Wasser ist das beste Getränk!

1. Wasserbedarf

2. Das ist alles Wasser

3. Welches Wasser wählen?

1. Wasserbedarf

Ein anderer Weg, um den Wasserbedarf zu bestimmen, ist die Annahme, dass pro Kilogramm Körpergewicht 30 ml Wasser pro Tag benötigt werden. Der größte Bedarf an Wasser liegt bei stillenden Frauen und beträgt 3.8 ml pro Tag. Das gleiche gilt für schwangere Frauen, die Wasser benötigen 3 l pro Tag, und während dieser Zeit ist Wasser besonders wichtig für die Fertile- und Fruchtwasserentwicklung.

2. Das ist alles Wasser

Quellwasser, das keine Mineralstoffe enthält, aber ursprünglich mikrobiologisch und chemisch rein ist; Niedrigmineralisiertes Wasser, das weniger als 500 mg Mineralinhalte pro Liter enthält;

3. Welches Wasser wählen?

Wasser, das für die Zubereitung von Säuglingsmahlzeiten verwendet wird, sollte auch von dem Institut für Mutter- und Kindswesen positiv eingestuft werden. Mittelmineralisiertes Wasser kann in jeder Menge getrunken werden, da es das Wasser- und Elektro-Balance nicht beeinträchtigt. Schwangere und stillende Frauen und Kinder können es trinken. Heilwasser darf nicht zum Dämpfen des Durstes verwendet werden, weil es aufgrund seiner Zusammensetzung zu größeren Schäden führen kann. Es verbessert den Stoffwechsel, kann für Menschen mit Diabetes und Nierenkrankheiten verwendet werden. Fleischwasser ist ein funktionaler Mineralwasser, der für die Nutzung von Magnesium- und Magnesiumprophylaxe dient.