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Was verursacht das schnelle Abnehmen?
Inhaltsverzeichnis
1. Das optimale Tempo der Gewichtsabnahme
Wenn das Tempo zu schnell ist, ist entweder der Kaloriendefizit zu groß, oder wir trainieren zu intensiv. Trotz der anfänglichen Ausdauer müssen wir so große Kalorienbeschränkungen schließlich dazu beitragen, zu essen. Man muss den BMR berechnen (die grundlegende Veränderung der Stoffe) und die körperliche Aktivität und den Arbeitsstil (sitzend, stehend, körperlich) berücksichtigen, um von der gewünschten Kalorienzahl 10% abzuziehen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass, wenn man das gewünschte Gewicht erreicht hat, man auch allmählich an unseren täglichen Bedarf teilnehmen muss. Deshalb muss man den Körper und die Körpernutzung kontrollieren.2. Fettgewebe ist nicht nur ein Energiematerial
Diese Vergiftung kann wirklich gefährlich sein und sogar tödlich werden. Sie hat viele Funktionen: Sie schützt den Körper vor einer Erkältung, produziert Hormone und speichert Toxine. Daher ist es wichtig, während des Abfalls viel Wasser zu trinken, und in einigen Fällen eine Reinigungsbehandlung durchzuführen, die die Abfälle beseitigt. Schnelle Abnahme führt zu einer plötzlichen Freisetzung von Giftstoffen, die über Jahre im Fett gespeichert sind und in den Blutkreislauf freigesetzt werden.3. Es gibt tiefe Nahrungsmittelknappheiten
Dies ist jedoch gefährlich, da Fette das Aussehen der Haut beeinträchtigen, was eine große ästhetische Bedeutung bei der Verringerung hat. Es ist wichtig, eine angemessene Aufnahme von Vitamin A, D, E und K zu gewährleisten, die viele gesundheitlich gefährliche Auswirkungen haben wie Verlust der Immunität, fehlende Schutzmaßnahmen gegen freie Verwöhnung und Krebsbekämpfung, Verschlechterung des Sehvermögens und Blutüberflüssigkeit.
