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Was sich in den Ernährungsnormen für die Bevölkerung Polens verändert hat
Inhaltsverzeichnis
1. <extra_id_0> Quelle: Die Polnischen Normen
Für Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe werden tägliche Verzehrsnormen festgelegt.2. <extra_id_0> EAR < extra_id _1> EAS < extra _id_2> EAD English: EAR
Der auf diesem Niveau ausgedrückte Bedarf ermöglicht es, die Bedürfnisse der Hälfte der Personen in der Gruppe zu befriedigen.3. <extra_id_0> Polnische Republik: < extra_id1>: < ekstra_id2> RDA Polnischen Republik
empfohlener Verzehr. Die auf dieser Ebene entwickelten Normen decken den Bedarf fast der gesamten Gruppe an, für die sie entwickelt wurden.4. Energieverbrauch für schwangere Frauen
Im Jahr 2020 wird bereits im ersten Trimester empfohlen, dass die Ernährungsintensität erhöht wird. Im zweiten Trimestre sind die zusätzlichen empfehlenswerten Aufwendungen etwas geringer als zuvor. Die Normen für den Energieverbrauch für schwangere Frauen haben sich geändert. Wenig, denn nur um 85 kcal/Tag.5. <extra_id_0> Quell: < extra_id _1> Quelle: < ekstra_it_2>
Es gibt zusätzliche Informationen zu älteren Menschen aufgrund des hohen Nährwertes von Eiern und der Leichtigkeit ihres Verzehrs Senioren mit normalen Blutserv-Cholesterinspiegeln können bis zu 2 Eier pro Tag verzehren (nach dem Standpunkt der American Heart Association). Im Jahr 2020 ist dies nicht genau definiert, aber Vorsicht in der Einnahme von Cholesterin und gesättigten Fettsäuren wird empfohlen.6. Nahrungsmittelfaser
Im Jahr 2020 wurden die Fraktionen von Nahrungsmittelfaser nach Wasserlöslichkeit, Flexibilität, Fermentationseigenschaft, Hauptquellen Hämicellulose, Cellulosa, Pektine, Hydrocolloids, Inulin, Fructane, Oligosacharid-resistenten, Bakterienresistente charakterisiert.7. Salz und Chlor
Im Vergleich zu den Normen für Sodium und Chlor in der Erwachsenengruppe (ab 19 Jahren) sind für alle erwachsenen Frauen und Männer unabhängig vom Alter die Normen zu diesen Elementen: Sodium 1500 mg/Tag, Chlor 2300 mg /Tag.8. Verbrauchsreferenzwerte für Lebensmittellabel
Die Referenzwerte wurden für Erwachsene erstellt. Die täglichen Verbrauchsreferenzwerte für erwachsene wurden wie folgt festgelegt: Energie 2000 kcal, Fett 70 g, ?? gesättigte Fettsäuren 20 g, Kohlenhydrate 260 g,?? Zucker 90 g, protein 50 g, salt 6 g. Ein Mann mit einem Körpergewicht von 90 kg und einer Erhöhung von 190 cm wird jedoch einen deutlich höheren täglichen Energiebedarf als 2.000 kcal haben. Einer der Verpflichtungen der Hersteller gemäß der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlaments und des Rates über die Übermittlung von Nährstoffen zu den Verbrauchern ist, zu bestimmen, in welchem Prozentsatz oder in welchen Grade die Verwertungswerte für die im Jahr 2020 erwähnten protein- und proteinbezogenen Produkte, die in der Europäischen Union angegeben wurden, sind zu ermitteln, dass sie im wesentlichen 100 Mio. prozentsatzte Energiewerte haben, die sich ausdrücken müssen.
