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Warum sollte man es in die Ernährung einbeziehen?
Inhaltsverzeichnis
1. Der Nährwert der Kräuterfrüchte
Frisches Kraut besteht hauptsächlich aus Wasser. Es ist kalorienarme (100 g liefert 49 kcal) und reich an Fasern, Kohlenhydraten, Potassium und Vitaminen (insbesondere C und B-Gruppe). Es enthält auch eine Reihe von Substanzen mit gesundheitlichen Wirkungen, z.B. Lutein, Beta-Carotene und Polyphenols. Frische Früchte sind sehr sauer, daher wird Kraut oft in einer anderen Form eingenommen: Trocken, Saft, Jam oder Nahrungsergänzungsmittel. Einige der Formen haben mehr Kalorien (330 kcal/100 g) und Zucker, aber es gibt auch große Nährstoffe, die in Kokosmüssen enthalten sind.2. Die gesundheitlichen Eigenschaften von Krähen
Die ältesten Berichte über die therapeutische Wirkung von Schnapszucker stammen aus dem 17. Jahrhundert (A. Schnappszucker 2010).[1] Die bisherigen Beweise für die Wirkung der Schnapsszucker in der Verhütung von Wunden und Infektionen sowie bei Diabetes, Polizismus, Urin- und Rheumatismus sind jedoch sehr verbreitet. Die Frucht ist daher auch bei Seeleuten beliebt geworden, die sie verzehrten, um den Mangel an Vitamin C-Erkrankungen zu verhindern.3. Die Vorschriften für den Einsatz von Krähen
Ein hervorragender Ersatz für Wintertee eine Tasse Kaffee wird an kalten Tagen warm werden und es erleichtert, eine angemessene Flüssigkeitsversorgung zu gewährleisten.4. Oatmealkuchen mit Krähen und Schokolade
Eine gute Idee für ein schnelles, süßes Abendessen. Die perfekten Kekse werden auch auf den Ausgang angewiesen. Die Zutaten: Bananen Kunst (120 g), Oatfleisch 1⁄2 Glas (60 g), Dry Cranberry 3 Löffel (35 g),?? Bitter Schokolade Strick (15 g).5. Ein Salat mit Fetten und Krähen
Ein einfaches, aber unbedeutendes Salat ist eine gute Idee für ein leichtes Abendessen oder ein Gespräch mit Freunden. Die Zutaten: Rosponge oder ein anderer Salat 2 Hülsen (50 g), Fetta-Cheese 1⁄2 Hülle (100 g), driedene Kräuter 1 Löffel (12 g), italienische Nüsse 10 g).6. Weißbohnen-Sandwichpasta und Kräuter
Die Paste, die die traditionelle Süßigkeit erfolgreich ersetzen wird. Sie schmeckt hervorragend in einem Sandwich mit Saftkammer. Die Zutaten sind: Weißbohnen Kanon (240 g), Apfel 1⁄2 Stück (180 g), Zwiebel 1⁄4 Stück (50 g),?? Rübenöl Löffel (5 g),7. Bananenbrot mit Krähen
Bananenbrot ist eine großartige Idee, um überschüssiges Bananengebäck zu nutzen. Je älter man ist, desto besser werden die Reifen dem Kuchen mehr Süßigkeiten geben. Zutaten: Banane 3 Stücke (360 g), Rübenöl 4 Löffel (40 g), Klonosirup 2 Löffel (20 g), Oatmehl ?? 2 Glas (200 g), Brotpulver 5 Löffel Soda, 1⁄2 Löffel gereinigter Soda (3 g), Driedene Krebse zwei Löffel (25 g).
