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Wann Sie Protein nehmen Hinweise
Inhaltsverzeichnis
1. Proteinhaltige Nahrung
Wir können sie in drei Hauptgruppen unterteilen: pflanzliche Proteine (Soja, Weizen, Reis, Mais, Oste), Serveten (Konzentrate, Isolate und Hydrolizate) und Tierarten (Ei-Album, Konzentate, Hydrolize und Futter-Isolate, Hydrolyze und Isolate aus Rindfleisch). Wir wissen bereits, wie sich Proteine teilen, also lassen wir uns die Frage beantworten: Warum gibt es eine solche Aufteilung und warum gibt es so viele Proteine aus den Herstellern?2. Das ist Protein
Protein ist ungleich, also ist es notwendig zu wissen, nicht nur, wie sich Proteine verteilen, sondern auch, was sie wirklich wertvoll sind. Wie ich bereits erwähnt habe, pflanzliches Protein hat leider wenig zu tun mit Fleisch. Hydrolizate und Isolate werden hauptsächlich auf der Basis von Kohlenstoff aus Fleisch abgegeben. Um nicht nur das Aminosystem zu verbessern, sondern also den tatsächlichen Nutzen, den sie in der Situation bieten.
