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Vorschriften für Gemüse-Kotletten
Inhaltsverzeichnis
1. Die Zutaten für Gemüse-Kotletten
Nur wenige Bestandteile reichen aus, um Gemüse-Kotteln zu machen. Der Herstellungsprozess selbst nimmt nicht viel Zeit und ist außerdem sehr einfach. Um eine hohe Vitamin- und Mineralstoffzufuhr zu gewährleisten, ist es ratsam, die Ernährung mit Gemüsesorten zu bereichern.2. Vorschriften für Gemüse-Kotletten
Gemüse-Kotletten sind deutlich gesünder als traditionelle Fleischkottletten, und sie haben zusätzlich einen niedrigeren Kaloriengehalt, so dass sie bei einer reduzierenden Ernährung hervorragend funktionieren.3. Brokose-Kotletten
Zubereitungszeit: 45 Minuten Inhaltsstoffe (für 5 Stück): Broccoli 1⁄2 Stück (250 g), Jagelbeutel 1 1⁄2 Tasse (50 g) Ei Kunstwerk (50 g); Sonnenhülsen-Samen Löffel (10 g), Zwiebeln Pflastung (20 g), Pflaster 2 Löffel (12 g), Salz Spitze (0, 2 g), Pepper Pflast (0, 2g), Süße Paprika Schwimmelsäcke (0. 2 g).4. Kartoffeln und Zucchini-Kotletten
Zubereitungszeit: 45 Minuten Zutaten (für 5 Stück): Zucker 1⁄2 Stück (200 g), Kartoffeln 2 Stück (90 g) Ei 3 Stück (100 g), 5 Löffel (50 g), Zwiebeln Platte (20 g), Knoblauch Zähne (5 g), Stärke zwei Löffel (12 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pepper Stärke 0, 2 g).5. Bananen- und Fetta-Chermes
Zubereitungszeit: 45 Minuten Inhaltsstoffe (auf 6 Stück): Knoblauch 2 Stücke (200 g), Fettach 4 Flaschen (60 g), Risspfeffer 1⁄2 Glas (90 g), Eier Kunstwerk (50 g), Zwiebel Platte (20 g), Knoblauf Zähne (5 g), Stärke von Erdbeeren ?? 2 Löffel (12 g), Salz Spitze (0, 2 g), Pepper Topfette (0, 2g), Paprika von Fetach 2 Glas (2 g).6. Gemüse- und Reiskuchen
Zubereitungszeit: 45 Minuten Zutaten (für 6 Stück): brauner Reis Tasche (100 g), Kartoffeln 2 Stück (90 g), Pfirsichern Wurzeln Kunstwerk (45 g), Kühne zwei Löffel (12 g), Eier Werk (50 g), Olivenöl Löffel (10 g), Zwiebel ?? 2 Pflaster (40 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pepper Oberfläche (0, 2g), Paprika Milchpfeiler Eier (2 g).. Zubereitungsspeicher1.
