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Vitamine aus der Gruppe B Ch... I
Inhaltsverzeichnis
1. Was sind B-Vitamine?
Vitamin B ist eine Mischung aus organischen Chemikalien, die im menschlichen Körper vor allem für die Aufrechterhaltung der Funktionsweise und des Nervensystems verantwortlich sind. Sie sind Bestandteil vieler Enzyme, die an Stoffwechselprozessen teilnehmen. Vitamine B sind Substanzen, die aus externen Quellen geliefert werden müssen.2. Vitamin B1 Thiamine
Erster in der systematischen Klassifizierung der B-Vitamine ist Tiamin, das frühst entfernt wurde. Es ist nur wasserlöslich, so dass der Körper es nicht speichern kann. Tiamin wird vor allem zur Normalisierung des Nervensystems und des Herz-Kreislauf-Systems verwendet. Manchmal ist Vitamin B1 mit dem Mechanismus des Metabolismus von Aminosäuren, Fettsäuren und Kohlenhydraten verbunden. Das größte Risiko von Mangel an Tiamin ist das relativ beste bei Rauchern, denen Stresszuständen ausgesetzt sind, sowie bei Körpern, die übergewichtige Dosen aufnehmen, bei denen der Alkoholkonsum zu einem großen Teil ansteigt.3. Vitamin B2 Fischflawin
Fischflawin, ehemals Vitamin G genannt, ist eine chemische Verbindung, die vor allem den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems beeinflusst. Außerdem ist Fischflavin notwendig, um das Immunsystem zu funktionieren. Vitamin B2 bestimmt die Stabilität und Festigkeit der Erythrozyten, der roten Blutkörperchen, und hat daher eine untrennbare Wirkung auf die zellulären Atmungsprozesse.4. Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 ist ein sehr wichtiges Substrat für die Herstellung von Niacin. Das ist Tryptophan, eine der exogenen Protein-Aminosäuren. Es ist der Hauptgrund, warum Vitamin PP zusätzlich mit Nahrung oder mit Ergänzungen geliefert werden muss. Weitere Informationen finden Sie in einem kürzlich veröffentlichten Artikel mit dem Titel Vitamin B3. Es ist eine sehr wichtige Substanz für den menschlichen Körper.5. Vitamin B4 Cholin
Im Falle von Cholin ist es nicht so offensichtlich, dass Vitamin B4 zusätzlich zum Gehirn ergänzt werden muss. Zu den wichtigsten Cholin-Quellen gehören pseudovitamin oder vitamin-ähnliche Substanzen. Das bedeutet, dass der Körper nicht in der Lage ist, dieses Produkt selbst in großen Mengen zu produzieren, aber gleichzeitig verlangt der menschliche Stoffwechsel seine hohe Dosen für die richtige Entwicklung. Man kann also davon ausgehen, dass dieses Zusatzstoff zu einem Haufen von Choline-Stoffen gehören muss. Dazu wurden die wichtigsten Quellen für Cholin genannt: Jungen, Gehirn, Gehirnsfleisch, Blut, Eier, Nerven- und Zellmuskelfunktionen, bei der Schwangerschaft, bei den schwangeren Körper und bei den Schwangeren, bei dem Schwanger lebenslangen Gehirn und bei der Verteilung von Listin und Gehirnfleisch. Es ist also wichtig zu beachten, dass die Wirkung von B4 und B4 Cholin in diesem Fall, in der Praxis, bei denen die Anwendung von Cholinen und6. Vitamin B5 Pantotheninsäure
Unter dem Begriff Vitamin B5 befindet sich in der Tat eine Gruppe von organischen Chemikalien, von denen Pantotensäure die wichtigste und stärkste Wirkung hat. Diese Verbindung ist in erster Linie eines der Bestandteile des beliebten Koenzymes A, das im menschlichen Stoffwechsel sehr wichtig ist. Dieses Koenzim ist an der Metabolisierung von Makroelementen beteiligt, nimmt an der Transport von Energieeinheiten teil und prägt den richtigen Zustand unserer Neuronen und Haare. B5 ist jedoch für die Schlaf-, Regenerations- und Denkprozesse von besonderer Bedeutung.7. Vitamin B6 Pyridoxin
Wie in dem vorherigen Fall ist B6 das Symbol von sechs Derivaten der Substanzen, die als Pyridine bezeichnet werden, aber die beliebteste davon ist Pyridoxin, die sehr häufig mit diesem Vitamin identifiziert wird. Die Rolle von Pyridoxine im menschlichen Körper ist sehr kompliziert. Zunächst ist es die Verbindung, die die Koenzime bildet, die an der Synthese von Glycogen und dem Metabolismus von Polysacchariden beteiligt sind.
