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Vitamin H Was ist Biotin?
Inhaltsverzeichnis
1. Ein paar Worte über die Biotin selbst
Vitamin H, auch Biotin oder Vitamin B7, ist ein wasserlöslicher Chemikalienverbindung, der in Pflanzen- und Tierorganismen vorkommt. Biotin kann sowohl in freiem Zustand als auch in Verbindung mit Proteinen vorkommen.2. Die Rolle von Vitamin B7 im Körper
Biotin ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Karboxylase der Enzyme, die für eine Reihe wichtiger biochemischer Reaktionen im Körper verantwortlich sind. Die Hauptaufgaben von Vitamin B7 sind: den Transfer von Kohlendioxid während der Verwandlung von Materie; die Mitwirkung an der Verarbeitung von Aminosäuren und Kohlenhydraten;3. Dosis der Zubereitung
Es gibt keine eindeutige Tagesdosis von Biotin. Es lässt sich nur vermuten, dass die annäherten Proportionen folgendermaßen aussehen: Säuglinge von 5 bis 6 μg; Kinder und Jugendliche von 8 bis 25 μg, Erwachsene von etwa 30 μg.
