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Vitamin B12 für Stress und Müdigkeit
Inhaltsverzeichnis
1. Eigenschaften von Vitamin B12
Kobalamin ist eine komplexe organische Verbindung, deren Zentrum Kobalt ist. Vitamin B12, das in Wasser löslich ist, gehört zu den wichtigsten Substanzen für unseren Körper. Außerdem ist es an vielen chemischen Reaktionen unseres Körpers beteiligt, die auf zellulärer Ebene stattfinden.2. Anwendung
Die Anwendung von Cobalamin wird vor allem von Veganern empfohlen, da Fleisch als Hauptquelle dafür ist. Unter den Personen, die besonders darauf achten sollten, diese Substanz zu verabreichen, sind auch Anarektiker, Alkoholiker und ältere Menschen, bei denen eine ordnungsgemäße Ernährung vernachlässigt wird. Vitamin B12 ist unersetzlich für die richtige Funktionsweise des Nervensystems und des Gehirns. Es erhöht auch die Stressresistenz und beruhigende Wirkung, was bei der Bekämpfung von Nachteilen üblich ist. Es wird auch in der Prävention von psychischen Erkrankungen, Alzheimer-Krankheit und Krebs eingesetzt.3. Wirkung und Eigenschaften
Vitamin B12, wie seine anderen B-Vitamine, wirkt vor allem bei den Protein-, Fett- und Kohlenwasserstoffwechseln zusammen.4. Ergänzung und Folgen von Mangel
Eine tägliche Dosis von Vitamin B12 ist in etwa 1 mg der Zubereitung enthalten. Die Dosis gilt vor allem für Menschen mit Mangel an Vitamin B12, also für Veganer und ältere Menschen. Es stellt sich heraus, dass die Folgen einer reduzierten Kobalaminkonzentration sehr gefährlich sind. Sie bilden ein komplexes Symptom, das Tachycardia, Konzentrationsstörung, Verlust des Geschmacks, Schwäche, Unsicherheit beim Laufen, Erkrankung der Augen, Verwirrung und Depression, Apathie, Irritation und sogar Schläfrigkeit ist.
