Vitamin A und seine Nutzen

1. Ein Eintrittswort

2. Wo ist das anwendbar?

3. Wirkt im menschlichen Körper

4. Ergänzung und Mangelsymptome

1. Ein Eintrittswort

Vitamin A ist eine Gruppe von organischen chemischen Verbindungen, die zu Retinoiden gehören. Zu den zahlreichen Substanzen, die darin enthalten sind, zählen Retinol und seine Derivate. Einige Karotenoide, unter anderem Β-Carotene, können eine Quelle für Vitamin A sein. Β-Karotene ist der stärkste Vorläufer von Vitamin A. Nach Nahrung wird es in Retinoide umgewandelt. Um die Menge an Vitamin A in den Verzehrstoffen zu bestimmen, muss auch die Retinol-Bilanz und die Menge des Vitamines in den Eiern berücksichtigt werden, das aus den verzehrten β-Carotene-Produkten entstanden ist.

2. Wo ist das anwendbar?

Vitamin A wird als Ergänzung zur täglichen Ernährung verwendet. Es erhöht die Stärke von Knochen und Zähnen. Das bereits erwähnte Retinol wirkt auf Haut, Nägel und Haare und kann daher sehr häufig in zahlreichen Kosmetikprodukten gefunden werden.

3. Wirkt im menschlichen Körper

Vitamin A wirkt antioxidativ und regeneriert. Zu seinen wichtigsten Eigenschaften gehören: Regulierung der Funktion des Sehorgans und des Wachstums von Knochen und Zähnen, Stärkung der Haut und ihrer Produkte (Haut, Haare, Nägel), ordnungsgemäßes Funktionieren des Immunsystems,

4. Ergänzung und Mangelsymptome

Für die lokale Anwendung von Vitamin A wird Retininsäure in Form von Gesichtscreme oder Balsam in einer Konzentration von 0,01 bis 0,10% verwendet.