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Überwinden Sie die Müdigkeit mit BCAA
Inhaltsverzeichnis
1. Ermüdung während des Trainings
Oder ich empfinde eine hohe Zentralmüdigkeit. Beide Variationen führen zu einer Verringerung der Intensität des Trainings, und letztendlich zu einem Stopp. Sie unterscheiden sich aber auf der physiologischen Ebene völlig voneinander. Die Muskelkontraktionen, die sich aufeinander folgen, während eines Trainings erfordern eine erhöhte Energieversorgung. Das Muskel nutzt alle möglichen Quellen, um die Arbeit des Gehirns zu ermöglichen.2. Die Wechselwirkung von BCAA mit Serotonin
Die erste ist, dass Tryptophan die einzige Aminosäure ist, die in der Blutbahn transportiert wird, indem sie mit dem Transportprotein Albumin kombiniert wird. Freie Tryptofan ist in der Lage, die Blutbarriere des Gehirns zu überwinden, gelangt ins Gehirn, wo es weiter zu Serotonin umgewandelt wird. Sie werden auf die gleiche Weise wie Tryptophan befördert, daher konkurrieren sie um diese Transporteure. Die Serotonsynthese im Gehirn ist ein vielseitiger Prozess, aber die erste Stufe wird durch das Blut-Hydroxyl-Prozess katalysiert, und wie der Name zeigt, wird das Substrat der Aminos, die im Kreislauf von Tryptonin verwendet werden, in die Zentralmuskulatur von serotonin umgesetzt.
