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Überblick über ein-tägige Diäten
Inhaltsverzeichnis
1. Scharfschwarze-Diät
Wie der Name schon sagt, basiert diese Diät hauptsächlich auf der Verzehrung von Haarscheis. Der Kalorienaufwand hängt von der Menge an Haarsches ab, die wir am Tag essen, und von der Art der Zusatzstoffe, da die Haut mit Bananen, Zitronenhaut, Paprika oder Kartoffeln verzehrt werden kann. Diese Diät, die länger als einen Tag angewendet wird, kann sehr schädlich für den Körper sein, nicht nur wegen eines Mangels an Nährstoffen, sondern auch wegen überschüssiger Proteine.2. Die Potato-Diät
Kartoffeln sind eine gute Quelle für leicht aufnehmbare Stickstoffe, C-Vitamine, Potassium, Calcium und Magnesium. Sie sind ein kalorienarme Produkt. Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Vitamine und Mineralstoffe unter der Haut liegen, der Nährwert der Kartoffel hängt davon ab, z. B. von der Gewichtsstärke, der Aufbewahrungszeit, der Kochweise.3. Die Apfeldiät
Die Apfeldiät wird häufig angewendet, weil sie den Körper vermeintlich reinigt. Es basiert auf dem Verzehr von Äpfeln und dem Trinken von viel Flüssigkeit am Tag, z. B. unverseuchtem Wasser oder pflanzlichen Tee. Zusätzlich wird empfohlen, dass man Apfelsaft konsumiert. Eine Tageszeit kann den gesunden Körper nicht schädigen, aber die Aussicht auf längerzeitige Anwendung ist mit dem Auftreten großer Mangel verbunden. Die Diät ist auf Kohlenhydraten basiert, schließlich enthält das Apfel nicht nur Faser, sondern vor allem einfache Zucker in Form von Fruktose.4. Die Eiweißdiät
Obwohl Oatmeal häufiger zur Gewichtsreduktion als zur Körperreinigung verwendet wird, können wir diese Informationen auch im Internet finden, wenn wir nicht wissenschaftliche Quellen durchsuchen. Diese Diät basiert auf einer niedrigen Energieversorgung.5. Bananen-Diät
Ein weiteres Beispiel für eine tägliche Diät, die für eine niedrige Energieversorgung oder eine Reinigung des Körpers verwendet wird, ist die Bananen-Diät. Sie basiert auf der ganzen Tagesverzehrung von Bananaen. Sie können mit Nahrung kombiniert werden. Sie dürfen nicht mehr als sechs Bananengruppen pro Tag konsumieren.6. Die Kapstinische Diät
Ein letztes Beispiel, obwohl natürlich verschiedene tägliche Diäten mehr sein können, ist die Kapstinische Ernährung. Es basiert hauptsächlich auf Gemüsesuppe, deren Hauptbestandteil Kapust ist. Diese Ernährung besteht darin, den Verzehr sowohl von Proteinen als auch von Fetten in der täglichen Ernährung zu reduzieren.
