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Thunfisch Eigenschaften und Vorschriften
Inhaltsverzeichnis
1. Warum sollte man einen Thunfisch essen?
Der Thunfisch gehört zu den Raubfischen der Familie der Mackerelfische. Es gibt viele Arten davon, z.B. Blaufläche, Bonito oder Weiße. Im Laufe des Jahres lebt er Tausende von Kilometern und zieht über sehr große Entfernungen. Es ist wertvoll für den Nährwert des Fischs. Es enthält viele gesundheitliche Verbindungen, die einen positiven Einfluss auf den menschlichen Körper haben. Der Thunefisch ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, aber auch an Proteinen und, was wichtig ist, gesundem Fett.2. Die Regeln für die Verwendung von Thunfisch
Wenn wir frische Thunfisch kaufen wollen, können wir ein Problem haben. Es lohnt sich, es in großen Märkten oder Fischgeschäften zu suchen.3. Tunas- und Schnurrpflaster-Paste
Zubereitungszeit: 15 Minuten Inhaltsstoffe (für 1 Portion): Tuna in eigener Sauce Kanon (120 g), Sturmkäse 4 Pflaster (80 g) Naturjoghurt 2 Löffel (50 g); Zwiebel Pflastern (20 g),?? Töpfe zwei Löffel (12 g);4. Tortilla mit Thunfisch und Gemüse
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Tortilla Kunstwerk (60 g), Tunne in eigener Sauce 1⁄2 Dosen (60 g); Salate 3 Blätter (15 g), Mais 3 Löffel (45 g), Red Pepper 2 Pflaster (60 g) Onion Plaster (20 g), Natural Yogurt 2 Löffel (50 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pferde Pfeifen (0, 2g).5. Tomaten-Makaronien mit Thunfisch
Zubereitungszeit: 35 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Tunne in eigener Sauce 1⁄2 Kanne (60 g), Vollkornmakkartoffeln Glas (70 g),?? Tomaten in Kanne 1 1⁄2 Stück (120 g), Oliven Löffel (15 g),6. Ein farbiger Salat mit Ei und Thunfisch
Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Tunne in Olivenöl 1⁄2 Dosen (60 g), Rukole 2 Handfuls (40 g), Cocktail Tomaten Handful (100 g), Ei 2, 100 g), Oliven Löffel (15 g), Zwiebel Plaster (20 g), Öl aus Olivenoliven ?? Löffel (10 g), Sockrohl 1 1⁄2 Löffel (6 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pfeifen (0, 2g).
