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Steigern Sie Ihre Immunität durch dieses Essen!
Inhaltsverzeichnis
1. Vitamin C
Vitamin C stimuliert nicht nur die Produktion von T-Lymphozyten, sondern stärkt auch ihre antiviralen und antibakteriellen Wirkungen. Aber um ihre Aufgabe zu erfüllen, muss es täglich geliefert werden. Es ist zu beachten, dass der Bedarf an diesem Vitamin während der Krankheit steigt, da seine Reserven zur Bekämpfung von Krankheiten verwendet werden.2. Vitamin E
Es besteht aus 8 Verbindungen von Tocopherol und Tocotrienole. Es ist unersetzlich im Körper, verhindert u. a. Inflammation, die chronische Krankheiten verursacht, und Lipidverunreinigung (wichtig für die Verhinderung von Atemzellen), beeinflusst Libido, Muskelarbeit und Müdigkeit, Hypertonie, Anämie und vieles mehr. Die meisten Menschen versorgen es nicht in angemessenen Mengen, da E nicht in tierischen Produkten vorkommt, und die meisten Pflanzen in kleinen Mengen vorkommen.3. Kitsons sind Probiotika
Sauerwasserprodukte sind die beste Quelle gesunder Bakterien, also Milchsäure, die den Darm besitzen. Es wird auch organische Säuren (z. B. Milchsauer, Sauersauersaur, Saurosaur oder Propionsäure) entstehen, die die Entwicklung von Krankheitserregern, Fungien und Primaten in der interwässerlichen Nahrung beeinflussen.4. Prebiotika ist ein Nahrungsmittel für Bakterien
Wenn freundliche Bakterien in den Darmen eintauchen, sollte man dafür sorgen, dass sie richtig gefüttert werden. Sie sind nicht in der Lage, auf verarbeiteten Lebensmitteln und Fastfoods zu überleben. Sie benötigen natürliche Bestandteile, die u. a. Fasern und Fruchtsackcharide enthalten.
