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SPLIT oder FBW? Was soll ich wählen?
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1. <extra_id_0> Polnisch: < extra_id _1> Polisches: < ekstra_id2> Englisch:
Andere behaupten jedoch, dass FBW viel besser ist, wenn man sein Abenteuer mit täglichem Training beginnt, weil es häufiger anfängt, zu wachsen. Was ändert dann etwas, was wirksam ist? Aber wenn man sich schon an der Stimmung von FBW interessiert, und wenn man nicht sieht, wie sich die Stimmung zu Beginn des Trainings ändert, dass alle Körperkörper, die notwendig sind, zur Erhöhung der Bewegung zu bewegen (wenn man eine neue Ernährung, eine angemessene Regulierung, ein richtiges Trainingsprogramm entwickelt), dann kann man sich darüber Gedanken machen, ob man mit den üblichen Trainingsprogrammen zu beginnen oder nicht, dann ist es sehr wichtig, dass die Person, die sich in der ersten Woche mit den Workoutsystemen beschäftigt, sich mit allen übungsfähigen Trainingsplüssen beschäftigt.2. Nachteile und Vorteile von SPLIT (mit einem einmalwöchigen Training)
Nicht sehr empfohlen für Personen, für die eine andere sportliche Disziplin, z. B. Fußball, eine Priorität ist, da Muskelkrankheit auftreten kann; ziemlich seltenes Stimulieren eines bestimmten Muskelparts, langsamer Erlernen der Bewegungsmuster, die wir erwerben, indem wir das Training oft wiederholen. leicht zu übertreiben. Muskelgefühl wird später in eine Bewegungstechnik übertragen.
