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Sommerfarbige Sandwiches 4 schmackhafte und gesunde Rezepte
Inhaltsverzeichnis
1. Ist es überhaupt aus welchen Zutaten man Sommersandwiches zubereitet?
In den Morgenstunden, wenn es keine Zeit mehr gibt, werden sie perfekt funktionieren. Sie können in verschiedene Arten hergestellt werden, mit vielen Zusätzen. Man kann zwar klassische Käse oder Marmelade verwenden, aber wenn solche Sandwiches langweilen, ist es besser, die Inhaltsstoffe für Ei, Avocado oder Sandwichkäse zu tauschen. Gemüse, Mahlzeiten oder Buttersalat sind Produkte, die mit der Ferienzeit verbunden sind. Von Juni bis August sind auch andere Gemüsesorten verfügbar, die auch am besten verwendet werden können, und die Zubereitung von Botwin, Kaffee oder Brokoli wird einen großen Geschmack haben.2. Sandwiches mit Botwinka-Paste und feta-Cheese
Waschen Sie Botwinen sorgfältig ab, schneiden Sie die Stücke aus den Blättern und die Knöpfe in ein kleines Stück. 2. Spülen Sie es dann mit kaltem Wasser, fügen Sie Joghurt, Fettach, Gewürze und mischen Sie es genau. 4. Nährwert (1 Portion): Energie: 278 kcal, Protein: 13.9 g, ?? Fette: 5.3 g,?? Kohlenhydrate: 49.8 g.3. Ein Brot mit farbiger Eierpasta
Die Eier sollen hart gekocht werden (ungefähr 8 Minuten).2. Dann Yogurt skyr, ein Löffel geschnittenes Schnaps und Salz und Pfeffer hinzugefügt werden. Das fertige Paste wird auf die geschnittene Mahlzeit gelegt.5. Nährstoffwert (1 Portion): Energie: 399 kcal, Protein: 26.1 g, ?? Fett: 11.4 g und Kohlenwasserstoff: 51.0 g.4. Brokose-Paste-Sandwiches
Die Zubereitungsdauer: 20 Minuten Die Zutaten (für 1 Portion): Grahambrot 2 Kromos (70 g), Ei 50 g, Brocken 1⁄3 Stück (200 g), Olivenöl Löffel (5 g), Kleinsalzköpfchen Läffel (50 g), Schuhe Löffel (5g), Salz Salz (0, 2 g), Pflaster (0, 19 g) Pflanzen (0, 3 g), Brot: Brot, 12, 3 g, Fett und Energie:
