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Sojaprotein Anwendung in der Ernährung und in der Ergänzung
Inhaltsverzeichnis
1. Soja Botanische Beschreibung der Pflanze
Soja besteht aus 16 Arten, von denen die am häufigsten verwendete Gemüsesoja (Glycine max) ist. Sie kann in Form eines einjährigen Pflanzes und in Form von Kräutern gefunden werden. Sojablomen sind klein und schmetterlingseig, unterschiedlich in Farbe, je nach Sorte.2. Soja Anbau, Bodenanforderungen
, Augusta, Progres und Poland. Sie sind ideal in unserem Klima fruchtbar, bringen eine reiche Ernte, und vor allem sie unterscheiden sich nicht von anderen Sorten in Nährwert und Geschmack. Was die Bodenanforderungen anbelangt, gehört soy zu den ziemlich anspruchsvollen Pflanzen. Sie finden sich am besten in durchlässigen und gut belüfteten Böden. Sie wachsen auch gut auf bodenfarbenen, braunen und schwarzen Böden an. soy sollte nicht auf sauren, dünnen, trockenen Böden angebaut werden. und die Länder, die weltweit an erster Stelle in der Produktion stehen, sind die Vereinigten Staaten.3. Sojaprotein Nährstoffe und gesundheitliche Eigenschaften
Aufgrund des ziemlich hohen Fettsäurengehalts wird Sojaweiß häufig mit einem hochenergetischen Nahrungsmittel verglichen, das 100 g Soja enthält 385 kcal. Soja-Protein ist für seinen hohen Nährwert bekannt. Es wird auch sehr gut akzeptiert und von unserem Ernährungssystem verdaut. Leider wird soja-Fettsäure durch einen schlechten Stoff von Soja und Methin reduziert. Soyaweiß ist häufig im Vergleich zu Kohlenstoffprotein, das aus Kuhmilch gewonnen wird, aber sie unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht.4. Sojaprotein Verwendung in der Ernährung
Interessanterweise ist, dass die Verwendung von Sojaprotein anstelle von Fleisch- oder Milchproteinen in der Maschinen-, Fischerei- und Milchindustrie weit verbreitet ist. Wenn man sich die Etiketten der Produkte, die wir häufig kaufen, näher anschaut, findet man sojaprotein als einen ihrer Bestandteile. Das Ergebnis ist eine erhöhte Häufigkeit von Nahrungsmittelallergien. Darüber hinaus ist es auch weniger anfällig für Verdauungsenzyme, was zu einer Anfälligkeit für allergische Wirkungen beitragen kann. Soja, auf die wir immer häufiger reagieren, sollte nicht nur als Protein bezeichnet werden, sondern vor allem als ein Lebensmittel, das als Allergen dienen kann. Dank seiner genetischen Eigenschaft, die Soja als Nahrungserzeugnis verwendet wird (die Soja ist fünfmal größer als Serveton und wird sogar zehnmal wichtiger als Soja in der Herstellung von Proteinen verwendet, und daher wird Soja oft als ein sehr effizientes Lebensmittel verwendet.5. Sojaprotein Verwendung in der Ergänzung
Soja-Protein wird in der Fettstoffreduktionsphase geschätzt, weil es einen guten Diätwechsel mit einem niedrigen Glykemischen Index und einem hohen Arginingehalt hat, Insulinempfindlichkeit verbessert. Verbraucher glauben, es schmeckt besser und gibt deutliche Ergebnisse. Sojaprotein-Ergänzungen haben oft nachgewiesen, dass sie Testosteronspiegel reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sojaprotein-Präparate eine gute Diätvariation sind und viele gesundheitlich wertvolle Bestandteile einbringen. Wenn wir nicht sicher sind, welches Protein für uns am besten ist, sollten wir uns daher mit einem Spezialisten für Ergänzungs- oder Diätstudien befassen. Das Ergebnis ist, dass das Nutzen von Soja als gut genutzte Nahrungsmittel ist ein wichtiger Bestandteil für die Nutzung von Proteinen und Proteinen, wenn wir unsere Körpergrößen und Gewichtsabnahme planen, ist es besser für uns selbst zu bestimmen. Wenn unsere Protein- und Proteinpräparatur besser wirkt und wir
