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Sind das überhaupt Saisonfrüchte, die man im Herbst wählen sollte?
Inhaltsverzeichnis
1. Warum sollten Sie die Früchte der Saison nutzen?
Die meisten Nährwerte haben Früchte, die an der Herbst- und Hautzeit verzehrt werden. Wenn sie an einem kalten und dunklen Ort gehalten werden, beeinträchtigt sie unter anderem den Vitamin C-Gehalt eines Menschen. Natürlich gibt es auch Vitaminverluste bei der Auswahl. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Vitamin-Aufnahme zu reduzieren: Essen von Früchten mit gutem Haut, essen von rohen Früchen oder zubereiten sie in Paaren statt im Herbstwasser. Entspannen von Fruchten in kalten oder dunklen Temperaturen beeinflusst Verzehren von Vitamin-C. Natürlicherweise ist es besser, wenn man Vitamin-aufnahme als in der Regel zu essen.2. Welche Früchte sind typisch für den Herbst?
Zum Beispiel Es gibt Apfelarten, die eine Sommer-, Herbst- oder Wintervariante haben. Es ist gut, Früchte zu wählen, die nicht beschädigt sind, was nicht bedeutet, dass sie perfekt geformt sein müssen. Die Herbstfrüchte sind Äpfel, Pears, ?? Flecken, Grapefruit, ‡ Graben, ̊ Pige, ̨ Pigeen, Grün, ̋ Wildrose, ̇ Tarnina, ̶ Aronia. In jeder Saison ist es wert, Pflanzen zu machen, die viele Werte von den Früchten abhängig halten und die spätere Zubereitungszeit beschleunigen. Ein Teil der Frücht ist das ganze Jahr über im Geschäft erhältlich, für alle Arten.3. Der Apfel Eigenschaften und Vorschriften
Zusätzlich sind sie eine wertvolle Quelle für Vitamine A, B1, B2, B6, C, E und Folsäure sowie Mineralbestandteile Calcium, Phosphor, Sulphur, Eisen und Magnesium. Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes wurden niedrigere Glucose- und Insulinwerte nach dem Trinken von Apfel-Extrakt festgestellt. Dies ist durch Polyphenols, die die Absorption von Glukose in den Dünndarm reduzieren (C. Es wurde gezeigt, dass Äpfel und ihre Produkte einen einfachen Absorber von Cholesterinspiegel enthalten und das Risiko für Herz- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.4. Die Regeln für die Verwendung von Äpfeln
Dann mischen Sie es mit einem Löffel Cinnamon. Dann mit einem kleinen Stück Butter, Mehl, Zinnamon, Erythritol und Flachs machen Sie das Stückchen Machen Sie alle Inhaltsstoffe zusammen. Das Ganze in einem Ofen, das bis 200 °C geheizt wird, für 20 25 Minuten.5. Pancakes mit Äpfeln
Hinzufügen Sie eine halbe reife Apfel in die Masse. Sie geben sie mit Joghurt und dem übrigen Apfel. Zubereitungsart. Mischen Sie mit Ei, Milch, Öl, Bratpulver und Zinnamon. Auf einer trockenen, erhitzten Pfanne zerfrieren Sie kleine Platten.6. Pflanzen Eigenschaften und Vorschriften
Pflanzen enthalten Polyphenole, die antioxidative Wirkungen aufweisen. Erfinder et al. 2013). Darüber hinaus verursacht diese Frucht selten Allergien und kann daher von Allergiker genutzt werden. Sie sind empfohlen für Menschen mit Bluthochdruck, da sie die Druckreduktion durch das Potassium, das in ihnen enthalten ist, zeigen. Flanzen, wie Äpfel, enthalten FODMAP-Mengen, so dass sie nicht für Menschen auf der LOW-FODMAP Diät indiziert sind. Pflanze liefert etwa 63 kcal pro 100 g Produkt. Pektine sind hilfreich bei der Behandlung von Verzehrungsleitungen, und auch in Geflügeln (z.7. Ein Salat mit Rücke, Pears und Camembert
Die Zutaten sind: Peanut, 1⁄3 Camembert-Cheese, ?? Handvoll Koktel-Tomaten, Handvoll Hülsen, Teelöffelöl, Tasse geschnittener Nüsse, z.B. Italiens, Basil.8. Babys mit Bananen und Pears
Die Bananen mit einer Forkel reißen, die Pearschen leicht schneiden, den Kuchen in die Bühnenformeln stellen und bei 180 °C für etwa 30 Minuten aufmachen.9. Eigenschaften und Vorschriften
Diese Substanzen haben antioxidative Eigenschaften. Die Früchte enthalten auch Glucose, Fructose und Saccharose 2005; M.H. Epikatechin und Galokatechin sind aber auch die größte Quelle für Nahrungsmittelfiber und Sorbitol, die nicht zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, wenn sie gegessen werden. Es ist jedoch zu beachten, dass je älter die Frucht ist, desto mehr kann ihr Glycemia-Index erhöht werden. Die Frucht enthält auch Beta-Carotene und Vitamin K. Ramos et al. 2005; die MH. Epicatechin, sowie die Galokates sind die größten Quellen von Polyphenolen, die in der Studie verwendet werden, um den Auszug aus dem Kätzchen zu extrahieren. Die Studie zeigt, dass die Extraktionen von Fruchtflecken aus anderen Nahrungszellen helfen können.10. Es ist ein Schaf mit Schnaps und Schokolade
Zu den Ogieren werden geschliffene Flecken, geschnittene Schokolade und Cinnamon hinzugefügt.11. Schweinsäure
Werfen Sie 11⁄2 Gläser Wasser, Zinn und Muscheln in den Topf, kochen Sie etwa 10 Minuten. Mischen Sie dann das Kartoffelmehl in 1⁄2 Glas Wasser. Heizen Sie es ein wenig und mischen Sie es immer, bis die Masse dicht ist. Die Herbstfrüchte sind eine großartige Quelle für die Nutzung von Organischen Mineralstoffen und Vitaminen. Sie reduzieren auch das Risiko einer Erkältung.
