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Sie wissen, was sie sind und wie man mit ihnen umgeht

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Sie wissen, was sie sind und wie man mit ihnen umgeht

Eine angemessene Ernährungsänderung und eine Veränderung des Lebensstils können schnell dazu beitragen, dieses Problem zu beseitigen. Epidemiologische Daten zeigen, dass chronische Erkrankungen im Durchschnitt von 8 ansteigen. Sie bilden nicht eine einzelne Krankheitsgruppe, sondern sind häufig Symptome vieler Krankheiten und verringern die Lebensqualität erheblich.

Inhaltsverzeichnis

1. Was sind Verzögerungen? Das sind Erkennungskriterien

Es ist ein Zustand, bei dem der Sturm seltener als 3 Mal in der Woche auftritt, der Stuhlvergabe-Prozess erschwert ist, er harter ist als ein Sturz und der Patient mit einem Gefühl der unvollständigen Entleerung begleitet wird. Um Funktionsstörungen zu erkennen, wurden spezifische Kriterien festgelegt (Römische Kriterien IV).

2. Gründe für die Niederlassung

Zu den Medikamenten, die zur Erkrankung führen können, gehören zum Beispiel Eisenhaltige, Schmerzmittel (oft übermäßig eingesetzt), Anti-Stressmittel, Antidepressiva, Linderungsmittel oder Nachteile. Die Häufigkeit dieser Medikamente nimmt mit zunehmendem Alter zu. Schmerzen sind fast dreimal häufiger bei Frauen, vor allem in der prämenopausischen Alterszeit. Die in diesem Artikel beschriebenen Erkrankungen betreffen jedoch die Erkrankungen, die durch die oben genannten Aktivitäten verursacht werden, d. h. durch Diät und Lebensstil.

3. Wie man mit Verstopften umgeht

Ein regelmäßiges Entleerungstempo kann durch individuell angepasste Ernährungs- und Lebensstiländerungen erreicht werden.

4. Wie kann man sich von der Verstopfung befreien?

Bei vielen Menschen ist es jedoch zu gering, was eine Konsequenz des westlichen Ernährungsmodells darstellt, das auf hochprozessorientierten, reinen Kohlenhydrat- und gesättigten Fettsäuren ausgerichtete Nahrungsmittel basiert. Bei einer reinen und fettreicheren Ernährung ist es aber auch zu reduzieren. Bei einem reinen Blütenfasern erzeugt sich eine Ersparnis. Bei Rindern, Früchten, Gemüse, Pflanzenpflanzen, Fleischpflanzensäuren, Flachsfrüchte, Linienpflanzungen, Getreidepflanze, Walzen, Orgasen, Obst und Obst. Bei der Reduktion ist es auch notwendig, die Anzahl der lebensfähigen Aktivitäten zu berücksichtigen, sondern bei der Verringerung der Aktivität der Fleischflächen zu erhöhen.

5. Detaillierte Ernährungsempfehlungen zur Bekämpfung von Adipositas

Aus diesem Grund ist es ratsam, frühzeitig eine ruhige Mahlzeit zu finden. Es sollte hervorgehoben werden, dass bei einer erhöhten Menge an Fleischstoffen in der Ernährung eine angemessene Menge an Flüssigkeiten erforderlich ist; Einbeziehung von Vollkornprodukten aus Getreide in die Ernährung Fettstoffgrube: Milchmilch, Knoblauchpulver, Vollkorngrube-Makaronen, Braunriss, Fruchtfleischfleischflüssigen, Getränke, Grapefruitfleisch, Rassefruitflüssigkeit, Salzfleisch und Salzfütter enthalten ist Eine Ernährung, in der Vollkornsorten enthalten sind, Die Ernährung von vollkorn gefütterten Getreiten aus Getränken und Pflanzenfrüchten Das Ernährungsgewicht von nur bis zu einem Mindestmaß von 500 Lebensmitteln pro Tag Fleischfüttenflüssige Produkte in Form von Milchfleischflächen, Fettstoffe aus Fettsäuren und Nährstoffen
Quelle

Daniluk J., Przewlekłe zaparcia – niedoceniany problem kliniczny, „Gastroenterologia Kliniczna” 2018, 10(1), 1–13.
Forootan M., Bagheri N., Darvishi M., Chronic constipation: A review of literature, „Medicine (Baltimore)” 2018, 97(20), 10631.
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Jarosz M., Zaparcia stolca, Praktyczny podręcznik dietetyki, pod red. Jarosza M., Warszawa 2010, 196–203.
Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. Jarosza M. et al., Warszawa 2020.
Zaparcia – zalecenia dietetyczne, ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/zaparcia-zalecenia-dietetyczne/ (19.01.2022).