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Schulmahlzeiten Vorschläge, die in den Lunchbox gepackt werden können
Inhaltsverzeichnis
1. Wie man einen Lunchbox zusammensetzt
Es ist auch wichtig, die Ernährungsvorlieben des Kindes zu berücksichtigen und ihn nicht dazu zu zwingen, Produkte zu essen, die er nicht mag. Andernfalls kann dies zu einer Abnahme von Lebensmitteln führen und nicht zu ihrem Verzehr. Zunächst sollte das Schulmahlzeug eine Quelle von 3 Bestandteilen von Protein, Fettsäuren und Kohlenhydraten sein. Die Nahrung wird auch von einem höheren Nahrungsstoffgehalt beeinflusst.2. Denken Sie an Schulmahlzeiten
Zubereitungszeit: 30 Minuten Inhaltsstoffe (pro 1 Portion): Apfel Kunstwerk (200 g), Ei Werkwerk (50 g) Orchideenmehl 2 Löffel (25 g), Natural yoghurt 1⁄2 Glas (125 g), Milch 3 Löffel (30 g), Brotpulver 1 Löffel (2 g), Olivenöl Löffel (5 g), Mahlzeiten Handvoll (50 g), Mandelblätter Schale (5 g).3. Das ist ein Brot, mit einem krämischen Schnaps
Zubereitungszeit: 20 Minuten Inhaltsstoffe (für 1 Portion): Stumpfkäse 5 Stücke (100 g), Joghurt skyr 1⁄2 Stück (75 g) Pfeffer 1/2 Stück (120 g), Spitzenkorb Löffel (10 g), Gerstebrot 2 Stöpfchen (70 g), Tomatencocktail Handvoll (100 g), Pepper Spitze (0, 2 g),?? Salt Spritze (0. 2 g)4. Pudding mit Bananen und Nüssen
Zubereitungszeit: 35 Minuten Inhaltsstoffe (für 1 Portion): Jaglankasse Portion (40 g), Wasser portion (100 ml), ?? Milch Portation (100 ml) Bananen Kunstwerk (150 g); Italian Nuts 3 Stücke (12 g), Natural Yogurt 3 Löffel (60 g), Erythritol Löffel (10 g).5. Joghurt mit Haushalz und Früchten
Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Natürliche Joghurt Portion (150 g), Apfel Kunstwerk 200 g, Eiweißpflaumen 2 Löffel (20 g), Ohrnüsse 3 Stück (12 g) Knoblauch, Trocken 2 Löffel (25 g) Olivenöl 1 Löffel (5 g) Honig 5 g)6. Eine Tonne-Paste-Tonnebrot
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Grapefruitbrot Art (70 g), Tunne in eigener Sauce 1⁄2 Kanon (60 g) Eier Kunst (50 g), Cranberry 1⁄4 Löffel (5 g), Pepper 1 1⁄2 Stück (10 g), Cocktail Tomaten Handvoll (100 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pärle Pflanzen (0. 2 g)
