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Schrotteln Nährwert und Verwendung in der Küche

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Schrotteln Nährwert und Verwendung in der Küche

Schrotteln gehören zu den am häufigsten gekauften Schalpen, die einen unverwechselbaren Geschmack besitzen und zusätzlich viele gesundheitlich wertvolle Verbindungen enthalten, deren richtige Zubereitung eine schmackhafte Mahlzeit ermöglicht.

Inhaltsverzeichnis

1. Schrotteln haben einen Nährwert

Laut dem Institut für Landwirtschaftliche und Ernährungswirtschaft ist der Fischkonsum in Polen nicht sehr beliebt. Nach Angaben der allgemeinen Fischverzehr von Polen ist auch der Fischverbrauch nicht hoch. Wie das Institut für Agrarwirtschaft und Lebensmittelwirtschaft berichtet, entfallen pro Jahr 1214 kg Fischereiprodukte pro Jahr an einem einzelnen Polen (O. Januszko, J. Kałużna 2019). Es lohnt sich, Fleischkröten auf dem Speisersatz zu setzen m. etc. Aufgrund ihres Nährwertswertes.

2. Gebrauch in der Küche

Sie passen hervorragend zu Salaten, Tortillas oder Makkarons. Aber um ihren Geschmack und Aroma zu gewinnen, müssen Sie sie entsprechend zubereiten. Es gibt verschiedene Arten von Shrimps auf den Ladenregalen. Man kann zwischen gefrorenen und frischen, zwischen gereinigten und unreinigten wählen. Die Entscheidung hängt von den Vorlieben und kulinarischen Fähigkeiten ab. Bei den Shrimpsen selbst unterscheiden sie sich in der Größe.

3. Ein Salat mit Shrimps und eine Zitrone

Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Cocktailshrimps, gebratene 1⁄2 Tasse (45 g), Rukole Handvoll (20 g), Mango 1 1⁄2 Stück (140 g), Limonade 1/2 Stück (40 g), Olivenöl 2 Löffel (20 g) Sojassoße Löffel (10 g), Honig ?? 1⁄2 Löffel (6 g), Salz Spitze (0, 2 g).

4. Macaroni mit Shrimps und Spinach

Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten (pro Portion): Cocktailshrimps, gebratene 1⁄2 Glas (45 g), Mackerel Glas (70 g), Spinach Pflanzen 2 Fülle (50 g), Koktel Tomaten Handvoll (100 g), Wasser 4 Löffel (40 ml), Knoblauch Zähne (5 g), Zwiebel Pflaster (20 g), Olivenöl aus Olivenpflaster Löffel (10 g), Pepper Spitzen (0,2 g), Salz Spritzen (0,1 g).

5. Spicante Suppe mit Shrimps und Macaronien

Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten (für 2 Portionen): Tigershrimps, gepflegte 10 Stück Chili Peppers (150 g), Reismakaroon 100 g, Kokosmilch 1⁄2 Dosen (200 ml), ?? Gemüsebrüse 2 Gläser (500 ml), Red Pepper Kunstwerk (200 g), Keks Handvoll (100 g), Chili Pepper 3 g, Kartoffel Zähne 5 g, Onion 20 g, Olivenöl Milchliese Flasche Oliven Pflanze Olivenpflack Gluckel Verzehrung 1 Glas Kokospuppen (12 g), Pepper 10 g, Salz 0, 2 g, Macker 2 g. Salz 2. 1. 7. 7. 7. 9. 9. 7. 7. 8. 8. 8. 9. 9. 8. 8. 6. 6. 6. 7. 7. 5. 6. 6. 5. 5. 5. 6. 5. 6. 7. 6. 6. 8. 6. 5. 7. 7. 6. 7. 5. 5. 7. 6. 5. 3. 3. 5. 5. 3. 5. 6. 8. 5. 5. 8.

6. Eine schnelle Vorbereitung auf Shrimps in einer Creme-Sauce

Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Cocktailshrimps, geschnapptes 1⁄2 Glas (45 g), Getreidebrot Chromium (35 g) Garten Zähne (5 g), Zwiebel Pflaster (20 g), Cremation 5 Löffel (50 ml), Olivenöl 1 Löffel (10 g), Pfeffer 2 Löffel (6 g), Pepper Tops (0, 2 g), Salz Spitzen (0, 2g).

Kategorie:
Quelle

Crustaceans, shrimp, raw, fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175179/nutrients (27.02.2023).
Januszko O., Kałuża J., Znaczenie ryb i przetworów rybnych w żywieniu człowieka Analiza korzyści i zagrożeń, „Kosmos” 2019, 68(2), 269–281.
Kołodziejczyk M., Łukasz B., Okopień B., Wielonienasycone kwasy tłuszczowe w redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego, „Pediatria i Medycyna Rodzinna” 2021, 17(1), 27–35.