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Salate mit Haare, getrockneten Tomaten und Lachs
Inhaltsverzeichnis
1. Unerlässliche Zutaten
2 Handvoll Salate (40 g), Halbköpfe von halbfettlichem Gesicht (100 g) Räucherlocken (70 g), 4 getrocknete Tomaten (28 g),?? Vollkornbrot (35 g) und ein Löffel Olivenöl (10 g).2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird
Der Salat beginnt mit dem Waschen und Zertrümmern des Salates (man kann auch den bereits verzehrbaren verwenden). Dann schneiden wir den Hauptsäuß in die Knöchel und die Lachs in die Pflaster und legen sie auf den Salat zusammen mit den getrockneten Tomaten.3. Nahrungswerte
Protein: 38,9 g Kohlenwasserstoff: 36,3 g Fett: 16 g Faser: 3,5 g Gesamtkalorienwert: 432 kcal.
