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Rezepte, Nährwerte und kulinarische Inspirationen
Inhaltsverzeichnis
1. Nährwert und gesundheitliche Eigenschaften
Bombe hat einen hohen Nährwert bei relativ niedrigem Kaloriengehalt 100 g gekochtem Saatgut liefert ca. 110 kcal. Es ist eine ausgezeichnete Quelle von pflanzlichen Proteinen mit einem günstigen Aminosäure-Profil, was es zu einem wertvollen Bestandteil der Pflanzennahrung macht. Außerdem enthält es erhebliche Mengen an komplexen Kohlenhydraten und Nahrungsfiber, einschließlich eines resistenten Bombe, das die Gesundheit der Magen, die Sättigung und den Nutzen von Menschen fördert. Bombe bietet jedoch auch viele Amine, insbesondere aus der Magensäure Gruppe B (Barbose-Bohlenhydrate), und auch aus dem Magensätter, der C.D.O.P.B. und der E.D.D.C.D., und in einigen Fällen kann es sich um schwere, schwache und schwierige Manganhydrate, wie L.A.D.6 und andere Schadstoffstoffe, die sich auf die Verringerung von Fettsäuren aus dem Blut beeinträchtigen.2. Wie man eine Bohne wählt und aufbewahrt
Beim Kauf sollten einige wichtige Eigenschaften für Frische und Qualität beachtet werden. Die besten sind hellgrüne, steife, ohne Flecken, Farben oder Schimmelspuren. Die Stämme sollten kräftig und glänzend sein, und sie sollten frisch und sanft riechen. Vermeiden Sie die Bombe, die in schmalen Folie-Taschen verkauft wird, insbesondere wenn sie in der Sonne gelagert wird, da sie unter solchen Bedingungen schnell verfällt. Nach dem Kauf der Bombe ist es am besten, sie so schnell wie möglich aus der Verpackung zu entfernen und in einen Papiertasche zu bringen, oder andere Tage zu transportieren.3. Wie man Bohnen kocht
Die Zubereitung von Bombe ist einfach und ermöglicht die vollständige Gewinnung seiner Geschmackswerte. Vor dem Kochen reicht es aus, die Getreide sorgfältig unter fließendem Wasser zu waschen und dann am besten mit dem Zusatz eines Stück Zucker, Laurierblatt oder Englischherz zu kochen, um den Aroma zu bereichern.4. Vorschriften für den Einsatz von Bobo
Die Inhaltsstoffe (2 Portionen): 200 g Eier (4 Stück), 240 g Bumbu (3 Stück) 400 g geschnittenen Tomaten (Fleisch), ?? 100 g rote Zwiebeln (Künstler), ‡ 10 g Knoblauch (2 Zähne), † 10 ml Öl (Suppe), ‒ 10 g Spitzenfleisch (2 Schuppen), ̊ Rummin, Salz, Paprika zum Geschmack.5. Bombe-Paste mit Fetta-Cheese
Nährwert (Portion): Energie: 334 kcal, Protein: 24 g, ?? Fette: 16 g,?? Kohlenhydrate: 28 g. Inhaltsstoffe: 400 g Bumbu (5 Portionen), 200 g feta (Verpackung), ?? 30 ml Öl (3 Teaspoon), 15 g Knoblauch (3 Zähne) 25 g Kupfer (Puppen), Saft und geschmackter Fett aus 1⁄2 Zitrine, ̇ Rumminsalz, Pfeffer-Salz und Pflavour.6. Bombe-Kotletten
Nährwert (Portion): Energie: 285 kcal, Protein: 16 g, ?? Fette: 19 g,?? Kohlenhydrate: 15 g. Inhaltsstoffe: 400 g Bumbu (5 Teile), 50 g Eier (Kunst), ?? 24 g Tartebrot (3 Teile) 20 g Zwiebel (Künst), 10 g Knoblauch (2 Zähne), ¢ 20 ml Öl (2 Teile); 6 Teile Zitronensaft (2 Teele), ✓ Salz und Pfeffer für den Geschmack der Katze.7. Eine Kartoffel mit Bohnen, Minze und Rikote
Nährwert (Portion): Energie: 169 kcal, Protein: 10 g; Fette: 7 g, ?? Kohlenhydrate: 20 g. Inhaltsstoffe: 180 g Macaroni tagliatelle (6 Tassen), 160 g (2 Tassen) 20 g Zwiebel (Stücke), ?? 15 ml Oliven (1. 5 Tassen). 40 g Parmesan (5 Tassen); 60 g Ricottes (3 Tasses); ?? Fettsäure: 7g, Salz und Pepper.
