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Räumen Sie den Körper von Toxinen!
Inhaltsverzeichnis
1. Körperreinigung und Wasser
Es gibt viele reinigende Diäten. Sie bestehen hauptsächlich aus Gemüse und/oder Obst. Es gibt auch ein paar Tage Hunger, aber sind sie wirklich wirksam? Aber in diesem Artikel werde ich mich auf die Grundlagen konzentrieren, die jeder, der sich richtig ernährt, beachten sollte. Das Wichtigste ist. Es kann bis zu 55 Prozent des Körpergewichts von Frauen und etwa 60 Prozent des Körpers von Männern ausmachen. Bei Sportlern können diese Werte höher sein. Es ist auch notwendig, sich am Tag angemessen zu versorgen, wenn die Verlustrate von Wasser erheblich beeinflusst, was für aktive Menschen besonders einfach ist. Wasser ist wichtig, wenn wir alle organischen Prozesse abwählen. Aber ich verstehe, dass es wichtig ist, dass wir uns durch die Verringerung der Menge an Wasser und die Aufrechterhaltung der Körpergewichtsabläufe, z.B. durch den Verbrauch von Wasser in der Regel von 1 bis 2 Prozent reduzieren, so dass unsere Körpergrößen und Körpergewerbe durch die Nutzung von elektrischen Quellen besonders einfach2. Die Faser
Es wird viel über Nahrungsfaser gesprochen. Die Polen verbrauchen es sehr wenig, weshalb viele Nahrungserzeugnisse entstehen. Die tägliche Portion, die wir liefern sollten, hängt vom Alter ab und beträgt bei Erwachsenen 2040 g pro Stunde. Im Vergleich dazu enthält ein roher Apfel mit Haut etwa 2,4 g Faser pro 100 g Produkt. Wie funktioniert Faser? Es wird in zwei Fraktionen unterteilt löslich und unlöslich.3. Aloes und Reinigung
Aloes, das zuvor ausschließlich in der Volksmedizin verwendet wurde, hat heute eine allgemeine Anwendung durch den Inhalt von bioaktiven Substanzen und die therapeutischen Eigenschaften gefunden, die es zeigt. Aloes wird in der Behandlung von chronischer Obstruktionskrankheit der Lunge und Asthma angewendet. Zusätzlich wirkt es gegen die Alterungsprozesse und reduziert die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts.4. Gemüse
Vegetation hat einen hohen Vitamingehalt. Gemäß den aktuellen Richtlinien des Institutes für Nahrung und Ernährung sollten Gemüse und Früchte die Basis unserer täglichen Ernährung sein. Es ist jedoch wichtig, dass wir die richtige Proportion halten.
