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Pflanzenkuchen mit Fetta und Spinach
Inhaltsverzeichnis
1. Unerlässliche Zutaten
Für das Kuchen: Halbe Tasse Mehl (65 g), Ei (56 g) halbe Glas Milch (115 g); einen Löffel Knoblauchöl (5 g); für das Teig: ?? 4 Zähne Knoblauf (15 g),2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird
Zuerst bereiten wir das Kuchen, indem wir die Zutaten genau miteinander mischen, damit es keine Klumpen entsteht. Wir gießen einen kleinen Stück Kuchen mit einem Brötchen auf einen heißen, trockenen Teller, so dass das Kuch gleichmäßig verteilt wird. Wir zerbreiten es auf beiden Seiten.3. Nahrungswerte
Protein: 41,5 g Kohlenwasserstoff: 54,3 g Fett: 40,8 g Faser: 8,3 g Gesamtkalorienwert: 734 kcal.
