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Pesto nicht nur aus Basel Rezepte für grüne Salzen im italienischen Stil
Inhaltsverzeichnis
1. Pesto aus den Händen
Die Zubereitung von Pesto aus Pesto ist eine gute Wahl als Sauce oder Dip für gebratene Gemüse, sowie als Ergänzung zu Makkaron. Die Zutaten: 2 Gläser Pesta, 1⁄3 Glas Öl aus Olivenöl, ?? 2 Löffel Pistach, 2 Löfchen reifem Cheddar-Cheese, ‡ 2 Löfeln Knoblauch-Zähne, ̊ Salz und Pepper.2. Pesto aus nattem Pfirsich (Vegan-Option)
Die Pflanzenpfeffer ist ein echter Reichtum an Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen oder Magnesium. Auf ihrer Basis hergestelltes Pesto mit einem Zusatz von Hefeflüssen ist eine ausgezeichnete Option für Vegans. Das Vitamin C, das in den Pflanzenspfeffers enthalten ist, verbessert die Aufnahme von Eisen aus den pflanzlichen Produkten. Personen, die Fleisch aus ihrer Ernährung ausschließen, sollten besonders darauf achten, dass diese beiden Elemente kombiniert werden.3. Pesto aus Spinat
Spinach, wie auch andere grüne Gemüse, ist eine wertvolle Quelle für Folsäure, eine wichtige Komponente für das richtige Funktionieren des Nervensystems. Außerdem sind die Spinazlätter eine Menge Antioxidantien, die vor vielen Krankheiten schützen. Dieses Rezept wird für Menschen empfohlen, die weniger ausgeprägte Geschmacksrichtungen bevorzugen. Das Einsatz von Weinbaumöl macht es milder als bei der Verwendung von Öl. Dadurch kann Spinahpesto sowohl als auch als Zusatz zu den Haaren der Kanne und zu vielen verschiedenen Daten dienen.4. Pesto mit Avocado (Veganoption)
Das beliebteste Avocado-Paste ist Guacamole. Die Bewohner dieses mexikanischen Pips werden sicherlich auch das Pesto-Rezept genießen. Zitronen- und Kupferzusatz verleiht einen erfrischenden Geschmack und Aroma und bereichert das Ganze an Vitamin C. Zitronsappe verhindert auch, dass die Abokado-Säule dunkler wird, wodurch das Pisto länger an appetitischen und frischen Aussehen bleibt. Zutaten: zum saftigen Avocado, 3 Löffel Kupferpflanzen, ?? 2 Löffel Kopferpflake, ¢ 2 Löfelsäule aus Oliven, ‡ 2 Löfeln Fleckfleckflecken hinzufügen, ̊ den Rest von Pflake aus Salz zu schneiden, ̇ 4 Löffel zu schmieren, ̨ ̨ 4 Löffeln zu verwenden, ̋ 5 Löffel Flecken zu schmelzen und ̨ 5 Löffelsäulen zu verarbeiten, ̶ 5 Löfeln zu trinken und 25. Das ist Pesto aus Blättern
Die Blätter und die Wurzeln haben einen leichten, scharfen Geschmack. Sie sind eine gute Quelle für Vitamin C, Kalcium, Phosphor und Eisen. Sie reinigt den Körper von Toxinen, unterstützen die Verdauung und weisen auch starke anti-krebsfähige Eigenschaften auf. Wenn Sie kaufen, sollten Sie ein Produkt mit frischen und starken Blättern wählen, da sie dann wertvolle Inhaltsstoffe enthalten.6. Das ist ein Pesto aus Mint
Es ist ein klassisches Pesto-Rezept, in dem Basillien Minze ersetzt wird. Dieser Vorschlag hat einen äußerst ausgeprägten Geschmack und einen erfrischenden Aroma, weshalb er eine gute Wahl als Ergänzung zu nahrhaften Speisen ist. Minze hat neben vielen wertvollen Eigenschaften (z. B. Antibakterielle, Entzündungshemmende, Antiinflammatorische) auch eine Wirkung, die die Abgabe von Magensaft stimuliert, wodurch es die Verdauung verbessert.7. Pesto aus Zucini (Veganoption)
Das Rezept für Pesto mit Zucker ist besonders für Personen mit einer reduzierenden Ernährung empfohlen, die nicht viel Fett enthalten, und Zucker selbst ist kalorienarm, da es hauptsächlich aus Wasser besteht (in 100 g gibt es weniger als 20 kcal). Der Austausch von Käse für Hefefliesen hat auch einen positiven Einfluss auf die gesamte Kalorienauslastung des Pesto.8. Das ist Pesto aus Spatten
Es wird ein einfacher und schneller Weg zum Frühjahrsessen sein. Es sind selbst sehr nahrhaft, enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, sind auch eine reiche Quelle für bioaktive Verbindungen. Dadurch haben sie eine breite gesundheitliche Wirkung auf den Körper. Es ist jedoch zu beachten, dass sie nicht empfohlen werden, für kranke Menschen an einem Weihnachtstag, da sie eine hohe Menge an Purinen enthalten.9. Zusammenfassung
Die in diesem Artikel dargestellten Rezepte bilden eine schmackhafte Alternative zu klassischem Pesto aus Basil. Sie werden als Sause für Makkaron, Reis, Knoblauch, rohes oder gebratenes Gemüse und als Backmasse verwendet werden. Je nach Präferenz und Verwendungszweck kann die Konsistenz des Pesto durch die Menge des zugefügten Öls oder Öls modifiziert werden, und die Verwendung von Hefeflüssen anstelle von Käse wird dazu führen, dass es auch von Veganern verzehrt werden kann.
