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Owes
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist das?
Owes ist eine Pflanzenart, die zur Familie der Weichpflanzen gehört. Diese große Gruppe umfasst bis zu 35 verschiedene Arten, von denen die meisten pflanzliche Arten sind. Die am häufigsten gezüchtete Sorte ist Avena sativa, die fast 90% aller Pflanze der Welt ausmacht. In Polen werden etwa 80% aller Kulturen für Zuchtfutter und 15% für Saatgut verwendet. Die übrigen 5% werden für Konsumzwecke verwendet.2. Das Zeugnis der Eigenschaften
Ogier wird hauptsächlich für die Herstellung von Fett und Eierfleisch verwendet, die eine der Hauptelemente der Ernährung von gesunden Menschen sind. Es ist beliebt, weil es hohe Gehalte an leicht aufnehmbaren Kohlenhydraten hat. Es enthält auch unkräftige Verbindungen, die für den Körper von Fasern von Nutzen sind. Der Gehalt an Polysacchariden ist jedoch nicht der einzige Vorteil dieses unterschätzten Produkts. In Ogieren sind verschiedene Fettstoffe zu finden. Fast 40% aller Lipide sind Linolsäure, die die Entfaltung von Demenzimationen wirksam verhindert.3. Die Verwendung von Ouen
Owies hat eine große Anwendung in der Medizin. Es wirkt gut auf das Verdauungssystem. Dank seiner hohen Menge an Fettsäuren verhindert es unkontrollierten Hungeranschlägen und füllt den Magen, was das Gefühl von Sättigung fördert. Es ist auch ein wirksames Zurückhaltungsmittel, verbessert den Verdauerungsprozess erheblich. Owiese hat auch einen Einfluss auf die Entgiftung des Verdauungssystems. Es verhüllt die Aufnahme von überschüssigbaren Fettstoffen aus der Nahrung. Durch die hohe Menge an Blaststoffen in der Faschstoffmenge reduziert die Blaststoffe in der Haut, die die die Nerven vor der Aufregung und Ausbreitung von Infektionen schützen.4. Meinungsäußerung
In einer Studie wurde untersucht, welche Auswirkungen die Einbeziehung von Oat in die Ernährung von Athleten hat. In dem Experiment nahmen 20 Leichtathleten (12 Frauen und 8 Männer) teil, denen ein zwölfstündiges Fasten empfohlen wurde.
