Omelette auf drei Stücke

1. Gibt es irgendwelche Zutaten, mit denen man eine starke Omelette zubereiten kann?

2. Das ist ein Omelette, die sich in drei Teilen ausfüllt

3. Omelette mit Spinach, feta Käse und getrockneten Tomaten

4. Gyros-Ommlett mit Hühner

1. Gibt es irgendwelche Zutaten, mit denen man eine starke Omelette zubereiten kann?

Das Gehalt der ausgewählten Inhaltsstoffe in 100 g Eiern (H. Kunachowicz et al. 2016): Protein: 12,5 g, Fett: 9,7 g; Kohlenwasserstoff: 0,6 g. Nur A: 272 μg, ?? Vitamin D: 1,7 μg Quelle, ̇ Magasin: 0,73 mg, Phosphorus: 133 mg Meter Eier: 20 mg, 12 mg, 20 mg. Es ist nicht zu berücksichtigen, dass es sich um andere Lebensmittel handelt.

2. Das ist ein Omelette, die sich in drei Teilen ausfüllt

Zubereitungszeit: 25 Minuten Inhaltsstoffe (pro Portion): Eier 2 Löffel (100 g), Fleischmehl 5 Löffel (15 g), Milch 3 Löffel (30 ml), Tomatenkonzentrat 2 Löffel 30 g), Käse von Mozzarella 1⁄2 Löffel (60 g), Hülle von Huhn ?? 3 Pflastern (45 g), Mais 3 Löffel (45g), Kokosmehl 50 g), Oliven aus Oliven 1 Löffel (5 g), Zucker 10 g, Oregano mit einer Halbschmelze (2 g), Sauze aus Salz und Salz zu schmelzen (0, 5 g), Salz aus Sauze zu trennen (0, 4 g) und Sauce zu trinken: 4. 1. 1. 1. 2. 4. 4. 5. 5. 5. 4. 4. 4. 6. 5. 5. 6. 5. 4. 5. 6. 6. 6. 5. 1. 1. 4. 4. 1. 4. 5. 4. 6. 6. 7. 5. 5. 1. 6. 5. 6. 7. 6. 6. 1. 1. 5. 5. 3. 4. 5. 1. 5. 6. 4. 5. 3. 5. 5. 2. 4. 5. 2. 5. 5. 7. 6. 5. 3. 3. 4. 4. 3. 3. 5.

3. Omelette mit Spinach, feta Käse und getrockneten Tomaten

Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Eier 2 Stück (100 g), Milch 3 Löffel (30 ml) Zwiebel Pflaster (15 g), Olivenöl 1 Löffel (5 g), Spinat Handvoll (25 g), gedrohnte Tomaten 4 Stück (30 g), Fettablaster (20 g), Salz Sonnensamen Spitze (0, 5 g), Pepper Spritzen (0, 5g).

4. Gyros-Ommlett mit Hühner

Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten (pro Portion): Eier 2 Stücke (100 g), Milch 3 Teelöffel (30 ml), ?? Zwiebel Pflaster (15 g) Hühnerbrust Portion 100 g, Öl aus Oliven zwei Löffel (10 g), Rücke Fülle 10 g, Koktelgetränke 5 Stück (50 g), Hülsen 1⁄4 Stück (40 g), Gelb-Cheese Gelbpflaster (20 g), Yoghurt Natürliche Joghurt ( 4 G, 80 g), Glucksaft Fleisch Geschmack Gemüse Gewürze Blau Salz Sauce (2 g), Salz Vergrößern Pflanzen bis zu 45 g, Glucken bis zu 31 g.