Obst mit Erdbeeren, Krähen und Sonnenblumen - Alles, was Sie wissen müssen

Laura Schneider
08 September, 2025
1min.
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Obst mit Erdbeeren, Krähen und Sonnenblumen

Oatmeal ist eine großartige Idee für das Frühstück. Es ist einfach zu zubereiten und sehr lecker. Oatmesse, die nicht nur durch ihren Fasergehalt mit Sättigung, sondern auch durch ihren Cholesterinspiegel reduziert werden. Sie sind eine Quelle für B-Vitamine. Sie sollten daher ständig auf unserer Speisekarte aufgenommen werden.

Inhaltsverzeichnis

1. Unerlässliche Zutaten

2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird

3. Nahrungswerte

1. Unerlässliche Zutaten

5 Löffel Regelmäßigkeits- oder Gebirgsflächen (50 g), 1 Durchschnittspeicher (85 g), 1 Löffel getrockneter Krähe (12 g) 2 Löffel Sonnenflasche (10 g) und eine Tasse natürlicher Joghurt (180 g).

2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird

Zuerst gießen wir die Oatmesse in einen Schüssel und gießen sie mit kochendem Wasser ungefähr bis zum Flaschenpegel, dann warten wir 5 Minuten, bis die Oatspeise weich werden, und wir fügen die übrigen Inhaltsstoffe hinzu: geschnittenes Peach, natürliches Joghurt, Sonnenwasser und getrocknetes Kräutchen. Das Oatmeister ist fertig!

3. Nahrungswerte

Protein: 17 g Kohlenwasserstoff: 75 g Fett: 12,1 g Gesamtkalorienwert: 450 kcal.

Kategorie:

Ogier

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