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Ob vegane Produkte immer gesünder sind
Inhaltsverzeichnis
1. Veganische Diäten Popularität in Polen
In den letzten Jahren haben sich ihre Verkäufe stark erhöht. Dieses Segment entwickelt sich so gut, dass selbst Hersteller, die bisher nur Tierfutter anbieten, auch Veganische Optionen auf den Markt bringen. Veganisches Futter wird immer häufiger gekauft, und der Hauptgrund dafür ist seine wachsende Verbreitung. Es gibt auch Produkte, die auch die gesunde Reflexion dieser Typen imitieren, wie zum Beispiel Veganischen Paaren, Veganisten und Burger.2. Eine vegane Diät Eiweißersatzstoffe
Darüber hinaus sind die meisten Veganserien, die auf eine pflanzliche Diät wechseln, auf der Suche nach einem Nahrungsmittel, das täglich Nahrung ersetzen kann. Sie können Nahrungsaufnahmen enthalten, die eine angemessene Konsistenz ermöglichen. Sie sind zwar nicht gesundheitsgefährlich, aber in zu hohen Mengen auch nicht vorteilhaft. Aber die meisten veganen Serien, die jedoch auf ein Fettgefäß vorbereitet werden, enthalten auch einen guten Proteinstoff.3. Eine Vegan-Diät Fleischersatz
In der Vergangenheit waren Fleisch von Knoten, Nüssen und einigen Getreideprodukten sehr beliebt, aber heute gibt es viele Ersatzprodukte, die nicht nur eine angemessene Menge an Protein liefern, sondern auch eine ähnliche Struktur und Geschmack haben. Pflanzenburger enthalten im Vergleich zu Fleisch oder Schweinefleisch viel mehr Salz, so dass sie leicht über die tägliche Cholesterinspiegel von 5 g hinausgehen können, basierend auf mehreren verschiedenen Produkten, die auch täglich verbraucht werden. Und obwohl die Gehalt an fettigen Fettsäuren in ihnen kleiner ist als in verarbeiteten Fleischprodukten, kann dies zu einer erhöhten Verringerung der Gewichtsabnahme oder zu einer Verringung der Gesundheit führen.4. Die vegane Diät ist süß
Daher ist es derzeit kein Problem, vollständig vegane, milchfreie Süßigkeiten auf den Verkaufshöfen zu finden. Es sind immer noch Lebensmittel mit außerordentlich hohem Gehalt an einfachem Zucker und gesättigten Fettsäuren, einschließlich der trans -Konfiguration, die für das Herz-Kreislauf-Gesundheit am schlechtesten ist.5. Wega-Produkte Urteil
Obwohl dieses Ernährungsmodell eine äußerst interessante Option ist, da es zahlreiche Studien zu seinen gesundheitlichen Vorteilen gibt, ist für viele ein wichtiger Hindernis die Schwierigkeit, selbstständig in der veganen Version zu essen, die Notwendigkeit, ihre Lieblingsprodukte aufzugeben oder viel Zeit für die Vorbereitung von Fettsäuren zu verbringen. Das Problem ist jedoch, dass sie oft verarbeitet werden und somit mehr Nährstoffe und Inhaltsstoffe für den Körper benötigen, aber auch Mineral- und Mineralstoffprodukte, die nicht positiv beeinflussen können.
