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Neuigkeiten Wie kann man sie in der Küche verwenden?
Inhaltsverzeichnis
1. Was sind Neuigkeiten?
Gemüse, die zum ersten Mal im Frühjahr auf den Verkauf kommen, werden als Neuerzeugnisse bezeichnet. Obwohl diese Produkte zu jeder Zeit des Jahres gekauft werden können, sind sie dennoch am schmackvollsten im Frühling. Junggemüse sind eine Vielzahl von Mahlzeiten. Der Vitamin- und Mineralstoffgehalt in Neuerwaren ist deutlich höher Also suchen Sie nach frischen Produkten und integrieren Sie sie in Ihre tägliche Ernährung. Die Tatsache ist jedoch, dass diese Verbindung zu vermeiden ist, aber die Inhalte in diesen Produkten sehr unterschiedlich ist. EFSA (Europäische Behörde für den Schutz von Pflanzen).2. Eine farbige Scharfscheibe
Nährwert (eine Portion): Energie: 175 kcal, Protein: 20,0 g, ?? Fett: 5,1 g,?? Kohlenwasserstoff: 13,2 g. Zubereitungsprozess1. Dann hinzufügen Sie natürliches Joghurt und Gewürze, mischen Sie es.3. Ein Salat mit Ei und Gemüse
Die Eier werden hart gekocht (ungefähr 8 Minuten).2. den Kummer und den Ritz in Talker schneiden, in die Schale hinzufügen.4. Natürliche Joghurt mit den Gewürzen mischen, bevor sie den Salat geben.6. Nährwert (1 Portion): Energie: 135 kcal, Protein: 10.7 g, ?? Fett: 6.6 g,?? Kohlenhydrate: 9.2 g.4. Smoothie mit Jungkartoffeln
3. Nährstoffwert (1 Portion): Energie: 218 kcal, Protein: 3,2 g, ?? Fette: 11,1 g,?? Kohlenhydrate: 29,8 g. Zubereitungsweise1. In den Behälter legen Sie Kartoffeln, Pears, ausgedehnte Avocados und ein Stück Stärke. Mischen Sie bis zu einer leichten Konsistenz.5. Eine Creme-Suppe aus jungem Marsch
In einem Topf erhitzen Sie das Olivenöl und schmelzen Sie die leicht geschnittenen Zwiebeln. 2. Füttern Sie 5 Minuten. 3. Mischen Sie den Suppe in eine leichte Creme. 5. Nährwert (1 Portion): Energie: 151 kcal, Protein: 4.8 g, ?? Fette: 9.7 g,?? Kohlenhydrate: 12.1 g.
