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Natürliche Methoden, Testosteronspiegel zu erhöhen
Inhaltsverzeichnis
1. Die Rolle von Testosteron bei Männern und Frauen
Testosteron spielt bei Männern eine sehr wichtige Rolle bei der Initiation und Aufrechterhaltung sexueller Funktionen. Während der Pubertät wird das Wort von Leydiga in größter Menge von den männlichen Zellen produziert. Es beeinflusst die Entwicklung der Geschlechtsorgane der Männer, erhöht die Mineraldichte der Knochen. Außerdem spielt dieses Hormon eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung des Genussgefühls. Es sorgt für das ordnungsgemäße Funktionieren der Eierstöcke, wirkt auf die Libido.2. Der Einfluss von körperlicher Aktivität auf den Testosteronspiegel im Körper
Die hormonelle Reaktion nach dem Training hängt von mehreren Faktoren ab, wie die Intensität des Trainings, die Dauer der körperlich aktiven Trainingseinheit von 12 jungen Männern, die Art und Weise, wie sie ausgeübt wird (Widerstandsfähigkeit, Kraft), das Ausbildungsniveau der Person. Es gibt jedoch zahlreiche Studien, die dies widersprechen. Trotzdem sind Frauen in der Lage, effektiv Muskelmasse aufzubauen (D.W. Eine umfangreiche Studie im Jahr 2010 durchgeführt wurde. In einer Gruppe von zwölf jungen Männer, die physisch aktiv sind, wurde ein Teil ohne zusätzliche Aktivitäten ausgeüben (unter Testosteron, Körpergröße und IGF-1 haben sich jedoch nicht verändert). Trotz der Unterschiede zwischen den Testosterone- und Testosteronspiegeln, die nach dem Ausführen von Testosteronen beobachtet wurden, wurde festgestellt, dass eine Erhöhung des Muskelgewichts bis zu einem hohen Muskelgrößen Anstieg und eine ähnliche Wirkung auf die Muskelkräfte im Jahr 2012 zu beobachten ist.3. Möglichkeiten, Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen
Cadegiani, C.A. Eine richtig ausgewogene Ernährung kann jedoch auch einen sehr großen Einfluss auf den Testosteronspiegel haben. Natürlich, ist das nicht wahr? Es wurde gezeigt, dass die Menge an freiem Testosteron für Gewebe in Männern gleich ist, unabhängig davon, ob sie Fleisch konsumieren oder nicht (N.E. Körpergewicht kann eine große Rolle im Zusammenhang mit einem angemessenen Testosteronniveau spielen). Es wird jedoch angenommen, dass während der Fettstoffreduktion eine sehr große Auswirkung auf die Anzahl an Testosteronen auftreten kann. Dies bedeutet, dass fettleibige Menschen auch einen Nutzen haben können, wenn sie ihren Körpergewichtspiegel beeinflussen, indem sie Testosterone reduzieren durch eine erhöhte Testosteronin-Aufnahme durch die Verringerung der Fettaufnahme oder Testosteronaufnahme, oder wenn sie ihre Körpergewebe reduziert (M.F.D.F.) gleichzeitig erhöhen können.
