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Nahrungsmittelprogrammierung Was ist es und wie man es richtig macht
Inhaltsverzeichnis
1. Ernährungsprogramm und kritische Periode
Ernährungsprogrammierung ist ein Prozess zur Gestaltung des Metabolismus, der in der Fruchtbarkeitsphase und in der frühen Kindheit stattfindet (z. B. die kritische Periode). Es ist eine Zeit der intensiven Entwicklung des Kindes dann reifen die Organe und die Gewebe, und das Kind ist besonders anfällig für Unterernährung. Mangel oder überschüssigkeit eines Bestandteils kann die zukünftige Funktion des Körpers bestimmen. Das Risiko von Erkrankungen, die in dieser Periode entstehen, ist schwierig, später zu reduzieren, so dass frühe Lebensmittelprogrammierung als eines der wichtigsten Elemente der Prävention von Zivilisationskrankheiten angesehen wird.2. Die Theorien der Ernährungsprogrammierung
Bereits in den 80er-Jahren des 20. Jahrhunderts entdeckten Forscher die Barker-Hypothese von Mangel an Nahrung und niedrig angeborenen Insulin-Phenotype, die den Einfluss von Unterernährung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen spricht, der 70 Jahre später auftrat (D. J. Barker et al. 1989). Einige Hypothesen über die Ernährungsprogrammierung und die Entwicklung von Erkrankungen im Erwachsenenalter wurden durch zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten entwickelt. Die Barker Hypothese vom Mangel am Mutter- und niedrigen Geburts-Insulin-Phänotype spricht über den Einfluß von unterernährung an Herz- und Geburten-Systemen, der 70-Jahre später auf Blut- und Blut-Stimulationserkrankungen zurückzuführen ist. Nach den Untersuchungen von J. H. Fischer und J. Fender, die sich auf die Erhöhnung der Gewicht- und Fett-Toleranz von Müttern und Kindern im Laufe des gesamten Lebens beobachteten Zeitraums3. Die Mutter während der Schwangerschaft zu stillen
Eine richtige Ernährung während der Schwangerschaft hat einen sehr großen Einfluss auf die Gesundheit der Mutter und des sich entwickelnden Kindes. Man sollte sowohl einen Mangel an Mineralstoffen als auch einen Überschuss an Kalorien vermeiden. Schwanger Diät sollte sich bereits während der Planung darauf vorbereiten und für das richtige Körpergewicht und die Gesundung beider Eltern sorgen. Aber im Schwangeren ist es sehr wichtig, die Gewichtszunahme zu kontrollieren Dies geschieht in der Regel unter der Aufsicht eines Arztes bei jedem Besuch.4. Der Einfluss auf das Brustfüttern
Brustfütterung ist ein Element der Ernährungsprogrammierung und die beste mögliche Gesundheitsprävention vor Milch 4. Wenn es möglich ist, ist es am besten, dass die Ernährung mit Milch das einzige Mittel ist, um das Baby zu erledigen. 6. Lebensmonat. Dann sollte es so lange fortgeführt werden, wie die Mutter und das Baby möchten. In einer Studie wurde gezeigt, dass bei Babys, die nicht gebrustet wurden oder vor der Milchzufuhr abgezogen wurden. 4. Lebensmonats, wenn eine Ernährung früher als empfohlen ist, sollte es das Risiko einer Frau von 6 mal höher sein, als bei der Geburt von 3 Jahren.5. Nahrung in der frühen Kindheit
Eine gesunde Ernährung bedeutet auch eine angemessene, proportionale Gewichtszunahme, die auf dem Stammnetz zu kontrollieren ist. Beunruhigende Veränderungen sollten mit einem Kinderärzt konsultiert werden, da eine richtige Ernährung in der frühen Kindheit helfen kann, ihre Gesundheit in der Zukunft zu gewährleisten. Es ist wichtig zu beachten, dass es wichtig ist, dass die Eltern entscheiden, was sie essen, aber das Kind entscheidet, ob es eine Quelle von Omega-Fettsäuren hat, und ob die gesunde Nahrung der erwachsenen Menschen auf den Körpergrößen übertragen wird.
