Suche
Sprache
Nahrungsergänzungsmittel Wer sollte davon Gebrauch machen?
Inhaltsverzeichnis
1. Was sind Ergänzungen?
Gemäß dem Food and Nutrition Safety Act vom 25. August 2006 Dietersupplement sind Nahrungsergänzungsmittel, die, anders als Medikamente, zum Ziel haben, eine normale Ernährung zu ergänzen, eine konzentrierte Quelle von Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Substanzen zu sein, die eine Nährstoff- oder Physiologische Wirkung aufweisen (.). Mit anderen Worten, Ergänzungen sollen dem Körper versorgen, was nicht in der Ernährung enthalten ist.2. Ernährungsunzulänglichkeiten
Es ist sehr wahrscheinlich, dass wir, wenn wir so wenig essen, nicht einige der notwendigen Nährstoffe liefern. Andere potenzielle Schuldigen sind Diäten, die eine Vielzahl von Nahrungsmitteln aus dem täglichen Menü ausschließen. Das Vermeiden von Süßigkeiten ist ein Versuch, aber wenn man mit einem Teller von Lebensmitteln, die alle Kohlenstoffstoffe in unserem Körper enthalten sind, wie bei allen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, ist es nur ein Problem, wenn man sich nicht viel davon ernähren kann.3. Absorptionsprobleme
Es ist möglich, dass die Ernährung insgesamt gut konstruiert ist, aber der Körper bekommt nicht alles, was er benötigt. Das häufigste Problem befindet sich in der Lebensmittelleitung, die nicht in der Lage ist, alle Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung zu extrahieren. Diese Art von Problemen treten bei Menschen mit einer Intoleranz zu einem oder Noel-Allergie auf einen von den verzehrten Lebensmitteln auf, die einen Mangel an Dünndarm-Arbeit verursachen. Die häufigsten Inhaltsstoffe dieser Gruppe sind Laktose, Gluten oder Lectine.4. Erhöhte Bedürfnisse des Körpers
Manchmal ist das Bedürfnis, konzentrierte Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, nicht ein Problem mit Ernährung oder Absorption, sondern ein größerer Bedarf. Zu den Gruppen, die daran interessiert sind, gehören professionelle Athleten, Nicht-Schlafende, Menschen, die zu verschiedenen Tages- und Nachtzeiten arbeiten, sowie alle, die übermäßigen psychischen und physiologischen Stress erleben. In diesen Fällen ist die Ursache nicht immer einfach zu beseitigen, aber glücklicherweise kann man mit den richtigen Ergänzungen die Menge der negativen Veränderungen reduzieren.
