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Mussel Gesunder Anfang des Tages
Inhaltsverzeichnis
1. Was enthält Muscheln?
Muesles basieren auf Getreideflügeln: Owes, Weizen, Gerste, Mais. Sie machen etwa 70% des Produktes aus. Das erste Essen des Tages sollte reich an Getreidemitteln sein und den Körper mit Kohlenhydraten versorgen.2. Die Nährwerte von Muscheln
Eine Mischung aus Getreideflüssen, Obst und Nüsse ist ein ausgewogenes Frühstück. Milchhaltige Müsle enthalten Vitamine B2, B12, Magnesium, Potassium, Zink und eine hohe Dosis von Faser, die das richtige Funktionieren des Verdauungssystems gewährleistet. Dieses Essen ist für körperlich aktive Personen angezeigt, da es Vitamin B enthält, die an der Synthese von Fettsäuren beteiligt sind, und auch an Fett und Nervenspannung beteiligen.3. Muscheln und zubereitete Erzeugnisse
Eine große Menge an Zucker, Salz und Emulgatoren, die aufspüln, ist ein Fehler in vielen fertigen Diätprodukten. Die Aufschrift Fit auf der Verpackung selbst beweist nichts. Es ist immer wichtig, die Zusammensetzung zu überprüfen. Nach dem Lesen der Etiketten einiger Musels auf dem Markt haben wir viele Sünden der Hersteller erkannt. Sie fügen unter anderem Zucker, Salt, Glukose-Sirup und schlechte Pflanzenfett hinzu. Die Früchte sind oft kandidiert und nicht getrocknet.4. Wie machen Sie Hausmuscheln?
Durch die eigene Zubereitung des Musels können Sie den Geschmack bestimmen. Sie können auch sicherstellen, dass das Frühstück frei von unnötigen Zusätzen in Form von Zucker, Salz, Glucose-Fructose-Sirup, Spritzer oder Emulgatoren ist. Das Rezept ist einfach: Sie müssen nur die von Ihnen gewählten Zutaten mischen.
