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Mit was soll man Butter ersetzen, wenn man Sandwiches zubereitet?
Inhaltsverzeichnis
1. Butter hat einen Nährwert
Darüber hinaus ist in einer Studie, die 2018 veröffentlicht wurde, festgestellt worden, dass LDL-Faktionscholesterin (im Vergleich zu den Gruppen, die Kokosöl und Olivenöl konsumierten) in der Buttergruppe erhöht wurde (K. Die Auswirkungen von Butterkonsum auf das Risiko von Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes oder Frühsterben bleiben immer noch unklar (L. Die Experten, die für die Ernährung der polnischen Bevölkerung verantwortlich sind, bemerken jedoch, dass das Ersetzen von Tierfett mit pflanzlichen Ölen (Fettsäure und mehrfaßige Säure) das Risiko der Entstehung und Entwicklung von Fettsäuren bei Herz- und Blutkörperkrankheiten reduziert, indem sie auch die Erhöhung der Stärke von Knochen und Knochen erhöhen). Die Standardzahl der Knochenmasse (200 kg) wird im Jahr 2020 bis zu fast 40 kg Pkg gewinnen, und die Nutzung von Fett und Fett in diesem Jahr von mehr als 500 Mengen (Mengen) in Verbindung mit dem Wachstum und der Kalkulationsenergie reduzierung von2. Hummus und andere Fasern
Ein Löffel Hummus (15 g) liefert die gleiche Menge an Energie wie Butter (ca. 40 kcal). Bereitgefertigte Pfeffer auf Basis von Strumpfpflanzen können in den meisten Geschäften gekauft werden, aber es lohnt sich, sie selbst zu Hause vorzubereiten. Die beliebteste ist die aus dem Nahen Osten stammende Hummus, deren Hauptbestandteile Karatriz und Tahini, also Sesamose, sind.3. Weißbohnenpasta und getrocknete Tomaten
Die Tomaten trennen und schneiden Sie in kleinere Stücke, bis zum Geschmack. Die Inhaltsstoffe: Weißbohnen Kanon (240 g nach dem Trinken), Getrocknete Tomaten in Öl etwa 6 Stück (60 g), ?? Öl (meistens dieser Tomaten) Löffel (10 g),4. <extra_id_0> Grüner Pesto Polens: < extra_id1>
Die Zutaten sind: Frischbasel 3 Hülsen (ca. 10 g), Rucksack ein Hülse 25 g, Öl aus Oliven 5 Löffel (50 g),5. Das ist ein schmackhafter Pasta mit Avocado und Schnurrbart
Die Zubereitung der Chili Peppers ist, dass Sie die Pflanzen entfernen und kleinlich schneiden, dann genau mischen. Die Zutaten sind: reifes Avocado Kunstwerk (140 g), Limonade Saft 1⁄2 Löffel (3 g), Lemonade kleine Zähne (2 g) frische Chili Pepper kleines Stück (5 g),?? schwarze Löffel (5 g) und Gewürze: Salz (zum Geschmack).
