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Melatonin ist der Schlafwächter
Inhaltsverzeichnis
1. < extra_id_0> Melatonin < extra _id_1> Englisch:
Trotz des endogenen Charakters kann es in kleinen Mengen in einigen Lebensmitteln gefunden werden, wie zum Beispiel Kardamons, Frischköpfe, Kokander, Mandeln, Sonnenblumen-Samen, Weisen. Melatonin ist in der Tat ein Hormon, das in den Bauchsäuren produziert wird, genauer gesagt in ihren Zellen, die Pinealocyten genannt werden.2. Melatonin Wirkung
Die grundlegende Rolle dieses Stoffes ist die Regulierung der biologischen Uhrzeit (Koordination des täglichen Rhythmus des Körpers). Melatonin wird vor allem für Personen empfohlen, die im Wechselsystem arbeiten, die die volle Nutzung ihrer Freizeit für die Regeneration des Körperes wünschen. Die Rolle des Schlafschützers ist jedoch nicht die einzige Eigenschaft von Melatonin.
