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1. Was ist es wert zu wissen?

2. Wirkung und Anwendung von Vitamin B6

3. Dosierung und Nebenwirkungen

1. Was ist es wert zu wissen?

Vitamin B6 ist ein Wasserlöslicher und Initiator vieler Koenzime, die an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Es ist wichtig zu erwähnen, dass die thermische Verarbeitung sehr unvorteilhaft für diese Verbindung ist Verluste reichen zwischen 30 und bis zu 50%. Die biologisch aktive Form ist Pyridoxal-Phosphor.

2. Wirkung und Anwendung von Vitamin B6

Vitamin B6 wird zur Vorbeugung von Asthma-Wachstum, zur Linderung von übermäßigen Muskelkrämpfen und zur Verbesserung des Funktionierens des Nervensystems eingesetzt. Darüber hinaus ist es an der Metabolisierung von Aminosäuren, der Synthese von roten Blutkörperchen beteiligt, reguliert den Blutdruck und ist an der Glykogenese und Glycogenolise teilnehmend. Das wichtigste Wirkungsmerkmal von vitamin B6 ist es, die Aufnahme von Fett- und Tryptophan-Vitaminen in Vitamin B3 zu erleichtern.

3. Dosierung und Nebenwirkungen

Vitamin B6-Mangel im Körper ist selten festgestellt. Es gibt derzeit keine Informationen über die detaillierte Dosierung von Vitamin B6.