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Massieren Sie die biceps die endgültige Methode!
Inhaltsverzeichnis
1. Das ist ein Bizeps-Problem
Aber es kommt eine Zeit in einem Training, in dem ein Bodybuilder seine maximalen Trainingsmöglichkeiten erreicht. Wie kann man damit umgehen? Jeder Spieler trainiert sie sorgfältig mit der Sorge für das kleinste Detail. Er wird von jeder Stagnation verabscheut.2. Die Stabilität ist untrennbar
Wenn Sie alle anderen Methoden ausprobiert haben, dann gehen Sie zu diesem Training. Die Skepsis wird verschwinden, und das Trainingserlebnis wird zunehmen. Fader Training ist eine extreme und umstrittene Methode, die genau für diese Gelegenheiten entwickelt wurde. Sie werden Ergebnisse schneller sehen, als Sie denken. Es gibt viele sehr interessante Trainingsmethoden und -systeme, die die Trainingsstagnation effektiv und systematisch durchbrechen.3. Fader training ein Heilmittel für die Stagnation
Er kombinierte die psychologische Wirkung von Training mit maximaler Muskelhypertrophy in einer Methode. Das System mit überraschend positiven Wirkungen wurde von vielen berühmten Bodybuilders getestet. Es wurde von Dr. Jonathan Fader in der Sportpsychologie Klinik in New York entwickelt.4. <extra_id_0> Englisch: < extra_ed_1> English: Plan English: < ekstra_id _2> Polnisch:
Trainingsrichtlinien: wir trainieren 7 Tage in der Woche; tun direkt vor dem Schlafengehen; ?? nach dem Training nichts zu essen oder andere Aktivitäten außer dem notwendigen Toilette zu tun; verwenden wir 2 Regulierte Belastungsanhänger; ‡ tun wir 1 Triceps- und 1 Biseps-Übung in der Superserie; tun wir keine Schultern während der übrigen herkömmlichen Trainings in der Fitnessstätte; erhöhen wir unsere Kalorien- und Proteinzufuhr in der Ernährung; ̨ schlafen wir mindestens 6 Stunden pro Tag; ̋ tun wir kurze Bewegungen, lassen wir keine maximale Bewegung und Muskelzunahme erreichen; ̇ anwenden wir diese ohne Gewissenstrahlung, um eine unerläßliche Ausübung durchzuführen, die eine Reihe von Trainingsprogrammen mit Hilfe von französischem Schädel- und Krankzüchtern durchzuführen ist. Planung: 100 h pro Jahr. 5. Wie funktioniert das?
Es hat sich gezeigt, dass, wenn man direkt vor dem Schlafpunkt intensiv eine bestimmte Aktivität macht, über die er denkt, sein Gehirn während des Schlafes seine Arbeit visualisiert, seine Nervensysteme und seine hormonellen Systeme beeinflusst. Jahr für Jahr werden neue Fakten herausgefunden. Es ist eine Methode für fortgeschrittene Bodybuilder, die ihr Trainingsziel visualisieren können und alles erreichen, was sie dazu bringen kann. Die Magie dieser Methode steckt in unserem Gehirn. Das menschliche Gehirn und sein Potenzial sind immer noch ein größeres Rätsel für Wissenschaftler. Fader Training basiert auf der Kraft des Gehirns und der tödlichen Muskelhyperophie. Viele fragen sich: Wie soll dieses System funktionieren?6. Siehe auch:
Wir verlieren nichts, aber wir können viel gewinnen. Wenn Muskel-Stagnation lange genug dauert und Methoden fehlen, um sie zu durchbrechen, sollten wir dieses System ausprobieren. Wie Sie sehen, ist Dr. Fader's System eine umstrittene Methode, die nicht mehr nur auf reine Kraft und körperliche Arbeit basiert, sondern auch auf geistiger Arbeit.
