Magnesium ist ein wertvolles Mineral

1. <extra_id_0> Lebensschutz < extra_id _1> Leben < extra _id_2>

2. < extra_id_0> Magnesium < extra _id_1> Magnesium

3. <extra_id_0> Quelle:

4. Wo wir ihn suchen und wie viel wir brauchen

1. <extra_id_0> Lebensschutz < extra_id _1> Leben < extra _id_2>

Es beeinflusst die Konzentration und das Wirken des Gehirns. Es muss im Körper riesige Mengen an Magnesium vorhanden gewesen sein. Es schützt den Körper vor toxischen Elementen wie Blei und Kalsium. Es ist auch notwendig, um Kalsium zu absorbieren. Es verursacht die Abgabe von Adrenalin, einem Hormon, das in kritischen Situationen die Umwandlung von Materie aktiviert und damit die Reaktionsfähigkeit und Leistungsfähigkeit des Körpers verbessert. Dieser Besucher muss eine riesige Menge an Magnesium in sich gehabt haben. Er schützt auch den Körper gegen toxische Elemente, wie zum Beispiel Blei, also vor Kalsium, das sich in Gemüse und Früchten aus betroffenen Gebieten befindet. Selbst bei Menstruationsschmerzen kann Magnesium weniger an den Magneten verändert werden, und so kann es die richtigen Magnesium-Prozesse vergrößern. Es erweitert die Funktionsweise der Nerven und Nervensystemen, wodurch die Bewässerung und die Bewegung von Kalsium sehr häufig

2. < extra_id_0> Magnesium < extra _id_1> Magnesium

Auch Schüler, Studenten und intensiv arbeitende Menschen benötigen mehr Magnesium und sind leichter an Mangel an Magnesium beteiligt. Wir hören immer häufiger, dass Stress für Magnesiummangel verantwortlich ist. Kochte Gemüse verlieren bis zu 75% Magnesium, daher ist es besser, sie roh zu essen. Magnesium-Absorption kann durch die grundlegende Umgebung behindert werden, die sie leicht produzieren, z.B. Obst-Alkohol, gesättigte Fettsäuren, überschüssiges Kalcium und Phosphor. Denken Sie daran, dass man den Mangel am Magnesium im Körper ergänzen muss.

3. <extra_id_0> Quelle:

Bei einer hohen Dosierung kann es auch zu Atemschwierigkeiten, Kopfschmerzen oder sogar Schläfrigkeit kommen. Das überschüssige Magnesium wird durch die Nieren entfernt. Der Körper versucht, es auf diese Weise zu entfernen. Dies geschieht jedoch sehr selten, denn je mehr Magnesium im Körper, desto schlechter wird es absorbiert.

4. Wo wir ihn suchen und wie viel wir brauchen

Wir sehen immer häufiger Werbeanzeigen, in denen Magnesium-Chelate als das am besten aufnehmbare Produkt beworben wird. Es wird besser aus natürlichen Quellen aufgenommen, und zweitens ist es (nach einigen Experten) die bessere Form von Magnesiumzitron. 0,7 g bis 4 g pro Tag, je nach Geschlecht und Alter.