Magnesium im Verhältnis zur körperlichen Anstrengung

1. Skeletmuskeln und Magnesium

2. Magnesium bei körperlicher Anstrengung

3. <extra_id_0> Polnisch: < extra_id _1> Polisches: < ekstra_id2> Englisch:

1. Skeletmuskeln und Magnesium

Die Synthese dieser Verbindungen erfolgt durch Phosphorylierung (Bindung von Phosphatenrückständen) in Verbindung mit oxydeduktionsabhängigen Reaktionen (Ausstoßung und Reduktion, anderswo die Vermittlung von Elektronen zwischen chemischen Verbindungen), und dafür ist Magnesium verantwortlich. Es ist unersetzlich bei der Synthesierung von H2- und Elektronträgern, also der Phospyrid-Nucleotide NADH2, NADPH2, der FMN-Flavin-N nucleotide und des Koenzyms A. In allen enzymatischen Reaktionsbereichen ist es notwendig, die sich in der Kreation von ATP und der Kreatur von Aktiven befindet, indem ein Protein, das an der Magnesium-Synthese anderer Kreaturen beteiligt ist.

2. Magnesium bei körperlicher Anstrengung

Um dies zu verhindern, wird Magnesium an Athleten gegeben, z.B. in einem Wettlauf, in dem die Glykogenspeicher zu einem Niveau reduziert werden, bei dem das Tempo der Lipolysis und die Abhängigkeit von Fettsäuren in der Blutkörperung erhöht werden. Einige weisen darauf hin, dass Magnesium-Ionen interzell übertragen werden, von den Erythrocyten in das Blutkreislauf und dann in das Muskelgewebe.

3. <extra_id_0> Polnisch: < extra_id _1> Polisches: < ekstra_id2> Englisch:

Magnesium in Lebensmitteln wird durch Kochen, Verpflegung, Einfrieren reduziert. Magnesium ist in grünen, unreinigten Pflanzenprodukten enthalten, also in Kassen, in denen Magnesium ausgeht. Eine schlechte Aufnahme von Magnesium im Körper verursacht eine reichhaltige Ernährung. Es ist auch wichtig, ein gutes Ernährungsgewicht zu halten. Wenn es zu viel Magnesium gibt, empfinden wir einen Magnesiummangel. Die überschüssigen Elemente werden durch den Urin entsorgt. Magnesium ist in vollen, schmutzigen Getreidepflanzen enthalten, und so in Kasten, das Magnesiummoll.