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Macaroni mit Hühnern und Zucchini
Inhaltsverzeichnis
1. Unerlässliche Zutaten
1 Glas Vollkornmackerob (70 g), 1/2 Brust aus Huhn (100 g), 1⁄4 Durchschnittspuckchen (100 g) 1/3 Durchschnittbrockholz (100g), 1⁄4 Große Zwiebel (25 g), 1 Teel Löffel Krautöl (10 g), 2 Teelöffel Natürliche Schweinefleisch (50 g),2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird
Wir kochen die Mackerel und den Brocken, dann schneiden wir das Huhn in die Kiste und legen es auf das aufgeregte Rübenöl auf die Pfanne. Wir schmecken es mit Salz, Pfeffer und scharfem Kurkuma. Wenn das Fleisch auf beiden Seiten ein wenig gebrannt ist, fügen wir die geschnittenen Zwiebeln hinzu, und nach einem Augenblick die Zuckerrohr hinzu. Wir atmen das Ganze unter der Decke. Wenn die Hühner fertig ist, legen wir die vorbereiteten Brocken und Makkaros auf den Teller.3. Nahrungswerte
Protein: 37 g Kohlenwasserstoff: 58, 8 g Fett: 14, 4 g Faser: 6, 2 g Gesamtkalorienwert: 534 kcal.
