Macaroni mit Hühnchen und Spinatblättern

1. Unerlässliche Zutaten

2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird

3. Nahrungswerte

1. Unerlässliche Zutaten

Hühnerfillett (90 g), ein Glas Vollkorn-Penn Makaron (70 g) zwei Flächen frischer Spinach (50 g),

2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird

Die Zwiebeln schneiden wir in die Feder, den Knoblauch in die Kleingüter. Wir fügen das Huhn hinzu, dann stürzen wir ein wenig. Wir geben Spinach, den Fetta-Saft und die Sonnenblüten, und wir mischen alles sehr sorgfältig. Wir schneiden das Hühnchen in die Kiste, spritzen es mit Gewürzen. Wir fressen es in Raspberry-Öl, bis es leicht verblüht ist. Wir gießen das Wasser, das nach dem Kochen des Makarons übrig ist, in den Teller, damit das Gerät alle Zutaten leicht vermischt hat. Wir fangen an, den Alwam dente Makaron zu kochen, dann gießen wir ein Glas Wasser, welches nach der Kochen übrig bleibt.

3. Nahrungswerte

Protein: 38,4 g Kohlenwasserstoff: 50,8 g Fett: 20,5 g Faser: 9,5 g Gesamtkalorienwert: 568 kcal.