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Linenöl ist es wert, in Ihrem Kühlschrank zu sein, aber ist es das Geld wert?
Inhaltsverzeichnis
1. Linenöl Gewinnmethoden
Linen wird in den Textil-, Pharma-, Papier- und Lebensmittelindustrien verwendet. Wir konzentrieren uns auf die letzten und fassen die gesundheitlich vorteilhaften Eigenschaften von Linenöl zusammen. Kalt gedämpftes Linnenöl kann als Funktionsnahrungsmittel angesehen werden. Pflanzenöl ist ein Fett aus Saatgut, Obst oder Pflanzensäule. Heute haben wir eine Reihe von Produkten zur Auswahl: Weinbaumöl, Maulinsäuleöl, Walzöl, Rumpföl, Olivenöl usw. Das Fett kann mit verschiedenen Methoden gewonnen werden.2. Die Abholung
Entfernung von Schlammzüten, Proteinverbindungen, einigen Metallen mit Phosphorensäure oder Zitronensäure; - Entfernen von freien Fettsäuren und bestimmten Metallen; ?? Das heißt, entfernen Sie bestimmte Farbstoffe, z. B. Chlorophyl, der einen unerwünschten Oxidierungsprozess intensiviert;3. Linenöl ist der Preis
Leider wird Kältohl etwas teurer als raffiniertes Flachsöl sein. Der Herstellungsprozess selbst ist viel weniger effizient, weshalb es nicht überraschend ist. Minus Kältoplast ist eine kürzere Lebensdauer. Neben den Triglyceriden, die das Öl ausmachen, gibt es auch Zusatzstoffe in unversorgten Öl, die bei hoher Temperatur sind. Sie sind mehr oxidierend und verursachen ein schnelleres Verzehr von Fett.4. Linienöl ist die Zusammensetzung
Linenöl besteht zu 95% aus Tagi (TAG). TAG sind Verbindungen aus einem Glycerol-Molekül, das mit drei Fettsäuren kombiniert ist. Dazu kommen kleine Mengen an Mono- und Diazyloglycerolen.5. Linenöl Eigenschaften
Linenöl enthält Fettsäuren aus den Omega-3-Familien (z. B. Alpha-Linolen) und Omega-6-Fettsypen (z., B. Linen und Gamma-Linolen). Es ist jedoch wichtig, dass die Proportionen zwischen den Säuren in den einzelnen Familien angemessen sind. Das Omega-6/Omega-3-Verhältnis sollte nicht größer als 5:1 sein. Die Linenöle ist von der entsprechenden Konzentration gekennzeichnet. Durch die umgekehrte Beziehung können die Symptome der entzündlichen Prozesse in diesem Zustand verschärft werden.6. Linenöl und Gewichtsabnahme
Obwohl man nichts Gutes über Linenöl sagt, bleibt es ein Fett, das heißt, es ist das kalorienreichste Nährstoff. Es liefert 9 kcal pro Gramm. Fett ist das erste, was wir auf der Reduktionsnahrung beschränken wollen. Nicht ohne Grund. Es ist jedoch wichtig, dass wir das richtige Kaloriengleichgewicht bewahren. Wenn die Ernährung richtig ausgewogen ist, ist eine Pflanzenölzufuhr unerlässlich.
