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Lernen Sie die Vor- und Nachteile einer vegetarischen Ernährung kennen!
Inhaltsverzeichnis
1. Vegetarismus hat seine Vor- und Nachteile
Die Verringerung von Fleisch und Fleischprodukten aus der Ernährung ist verbunden mit einer geringeren Gesundheitsgefährdung durch aromatische Kohlenhydrate, Nitrosamin, Cholesterin-Antibiotika, Veterinärmedikamente, Salmonella und andere Krankheiten, die auch durch Fleisch verursacht werden können, jedoch hat eine positive Wirkung auf den Körper, indem sie eine erhöhte Menge an Gemüse und Obst liefert.2. Empfehlungen für eine vegetarische Ernährung
Eine wichtige Quelle für Kalcium sind auch Kalcium- und Magnesiummineralwasser. In der pflanzlichen Ernährung können Vollwasserprodukte, Pflanzennüsse, Nüsse und Gemüse enthalten sein. Neben den empfohlenen Vitamin-B12-Supplementen sollte man sich jedoch auch auf die Vitamin-D12-Diplumente konzentrieren. Bei den Pflanzungsmitteln empfiehlt es sich, Kalsium-Mineralwasser in vollwertigen Schwangerschaftsprodukten zu finden, und während des ganzen Jahres mit nicht-fleißigen Gemüses zu versorgen. Es ist notwendig, dass die Ernährungsmittel in den monatlichen Monaten und Monaten, wie z.B. die Nutzung von Mineralstoffen und Nahrungsmitteln in der Ernährung, wie zum Beispiel Mineralstoffe, enthalten sind.
