Laufen ist ein grundlegendes Trainingsmittel

1. Es gibt sogar Schachspieler

2. Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt, der Mensch läuft

3. Das Laufen verbessert das Gehirn, und es funktioniert wie ein Muskel

1. Es gibt sogar Schachspieler

In den Sportkreisen gibt es oft Diskussionen darüber, ob Schach oder Brücke als Sport kategorisiert werden können. Im Sinne der Definition von Sport ist Sport letztendlich eine Form von menschlicher Aktivität, die zur Verbesserung der körperlichen Leistung im Rahmen der Konkurrenz dient. Wenn die Konkurrenzen stimmen, ist die körperliche Leistung in Schach definitiv im Verhältnis zur geistigen Leistung. Es gibt jedoch Argumente dafür, dass Schach auch in der physikalischen Dimension entwickelt wird. Bei langen Turnieren können kluge Teilnehmer bis zu 2 Kilogramm abnehmen.

2. Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt, der Mensch läuft

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform, die der Mensch kennt. Der Legendale Emil Zatopek sagte, um die Natur dieser Art von Aktivitäten zu betonen, dass Laufen ein flüssiger Weg ist, Fische schwimmen, Menschen laufen. Diese Aussage ist in der Sportveröffentlichung eingeführt worden, zeigt, dass wir als Menschen für Laufen geschaffen wurden. Laufen nicht nur ein Mittel zur schnelleren Zielerreichung ist. Die weitreichende Anwendung des Laufens im Sport stammt aus seiner Allgemeinheit.

3. Das Laufen verbessert das Gehirn, und es funktioniert wie ein Muskel

Das Laufen neutralisiert Stress und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Wir wissen schon seit langem. Alles dank Endorphinen. Aber es gibt etwas anderes. Das Gehirn kann nach wissenschaftlichen Untersuchungen verschwinden, genau wie die Muskeln. Die elektrische Hirnaktivität, die während des Trainings stattfindet, verbessert die Denkprozesse und die Kreativität. Es ist also nicht verwunderlich, dass die hier genannten Schachspieler, zum Beispiel, in ihrem Spielplan Zeit für Laufen reservieren.