Suche
Sprache
Laufen ist ein grundlegendes Trainingsmittel
Inhaltsverzeichnis
1. Es gibt sogar Schachspieler
Wenn die Konkurrenz übereinstimmt, dann besteht die körperliche Leistung in Schach sehr stark von der geistigen Leistung ab. In langen Turnieren können Schachmeister bis zu 2 Kilogramm abnehmen. Das Gehirn verlangt nach einem Vier-Stunden-Spiel nicht nur erhöhte Glucose, sondern auch Sauerstoff. In der Regel besteht dieses Camp nicht nur aus Spielvergrößerung, sondern es besteht auch aus Lauffahrten. Finden wir also eine Disziplin, in der Laufbahn unbedeutend wäre, wenn man die Form des Mannes sieht?2. Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt, der Mensch läuft
Diese Aussage ist in der Sportveröffentlichung für immer eingetragen, zeigt, dass wir als Menschen für das Laufen geschaffen wurden. Die breite Anwendung des Laufens im Sport stammt aus seiner Allgemeinheit. Dass es in jedem Bereich verwendet wird, ist vor allem auf die Einfachheit dieser Disziplin zurückzuführen. Und Laufen ist nicht nur eine Trucht mit einer Geschwindigkeit von 4 bis 6 Kilometern pro Stunde, sondern auch eine mittlere, schnelle und sprintliche Länge. Die Intensität, mit der wir laufen, hängt von den Zielen ab, die wir erreichen möchten. Trucht wird von Schachspielern, Läufern, Rennern oder sogar Rennfahrern angewendet.3. Das Laufen verbessert das Gehirn, und es funktioniert wie ein Muskel
Aber es gibt noch etwas anderes. Die elektrische Aktivität des Gehirns, die während des Trainings stattfindet, verbessert die Denkprozesse und die Kreativität. Wenn wir dieses Argument über das Gehirn analysieren, wie es funktioniert, ist es schwer zu diskutieren, dass jeder Sportler läuft. Wenn man etwas so einfaches wie Laufen nicht wirklich schätzt, dann ist es an der Zeit, sein Denken zu überprüfen. Wir wissen schon lange, dass Laufen Stress neutralisiert und sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.
