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Läufe 7 Tal 100 Kilometer Bergkampf
Inhaltsverzeichnis
1. Sieben Täler, 501 großartige Läufer
Vor einem Jahr standen fast 761 Teilnehmer am Start des Krynickischen Ultramarathons. Von ihnen 501 Menschen (darunter 44 Frauen). Der Landesmeister war Marcin Świerc aus Lisowicz, der mit einer Zeit von 9 Stunden und 9 Minuten auf das Ziel fiel.2. Spezifikation des Laufs
Wir gehen zu den Besonderheiten des Krinkenspiels. Um es zu beenden, reicht nicht nur der Wunsch. Es ist jedoch nicht nur auf die Organisatoren angewiesen. Es braucht geeignete Vorbereitungen und Taktiken. Bei dem Start nehmen die Spieler unter anderem Stöcke (wie im Nordic walking), Stromstreifen mit Energieschlägen und Stößen und.. die Lampe (das Rennen beginnt um 3 Uhr in der Nacht, wenn es noch dunkel ist in Ägypten). Außerdem gibt es Punkte auf dem Weg, an denen man sowohl essen kann als auch Wasser trinken kann. Es sind jedoch nicht ausschließlich die Veranstalter zu zählen.3. Die schnellste Frau
Unter den 761 Teilnehmern der letzten Ausgabe war Magdalena Łączak aus Mielc die schnellste Frau. Interessanterweise beendete sie den Lauf in der OPEN-Position acht. Ihre Zeit auf der Strecke war wirklich beeindruckend und betrug 10:20:56. Ihr Beispiel zeigt, dass Frauen nicht weit von der Spitze der stärksten Männer abweichen.4. Ultramarathon für alle
Der 7 Valley Run ist sicherlich nicht für alle. Jahr für Jahr entscheiden sich immer mehr Frauen dafür, ihre Kräfte zu versuchen. Aber wenn du ein Amateur bist, dann versuche es nicht! Die 100 km Bergstrecke wird dich sicherlich besiegen. Aber es gibt eine Lösung. Um an der Strecke zu gelangen, musst du nur einen von den sieben Zeitkontrollpunkten absolvieren. Der nächstgelegene ist 22 km entfernt.
