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Krebsbekämpfungsstoffe
Inhaltsverzeichnis
1. Diäten, die sich schützen
Hier sind Diäten, die unsere Gesundheit nutzen.2. Die Mittelmeer-Diät
Bereits in den 1960er Jahren haben Forscher festgestellt, dass Menschen in den Ländern des Mittelmeerraums seltener einige Krebsarten auftreten. Die traditionelle italienische oder griechische Ernährung ist geprägt von einem hohen Verzehr von frischen Gemüse und Früchten, Vollwasserprodukten und Olivenölen. Es wird auch eine Vielzahl von Gewürzen verwendet: Knoblauch, Basel, Rosemarin, Cholera. Sie verzehrt jedoch sehr wenig Eier, Zucker und gefrorenes Fleisch, das durch Fisch und Meeresfrüchte ersetzt wird. Die Ernährung basiert auf regionalen Produkten, die nicht hydratisch sind.3. Eine vegetarische Diät
Ein großer Teil der vegetarischen Ernährung besteht aus Nüssen, Gemüse und Obst sowie Ölen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Pflanzendiät Eier und Milchprodukte vor Darmkrebs schützt oder sie aus dem Speiseverzeichnis entfernt. In ihrer Vermutung basiert Vegetarismus auf Knoblauch-, Körnungs- und Körnlingspflanzen. Ein Großteil des Vegetarier-Lebensverzeichnisses bestehen aus Nüsse, Obst- und Früchten sowie Grünen. Studien haben ergeben, dass eine pflanzliche Ernährung eine schützende Wirkung gegen Krebs in der Dickdarm, in der Dikdarm und in der Milchproduktion aufweist. Insgesamt wurde festgestellt, dass ein hohes Blutangebot von Knoblauf- und Krebskrebsprodukten (einschließlich Knopf-Krebs-, Knoblaub-Krab, Brot-Kraut, Brott- und Brutt-Kreiber), eine Verringerung der Quellen von Fettsäuren (zb.4. Eine Diät mit niedrigem IG
Einfach ausgedrückt, eine Low-IG-Diät ist eine Diät, die einen geringfügigen Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen verursacht. Dies geschieht, weil sie auf komplexe Kohlenhydrate basiert, die auch nach dem Einnehmen des Produkts in das Blut erhöht werden, verglichen mit dem Anstiegen der Verzehrung der gleichen Menge an Kohlenwasserstoffen als reiner Glukose.5. Die asiatische Ernährung
Die traditionelle asiatische Ernährung, die wenig Energie enthält, ist reich an Antioxidantien und Polyphenolen. Darüber hinaus trinken Menschen in Taiwan, Kambodscha, Indien, Japan und China sehr viel Reis, Soja, Strudel, Fisch und Meeresfrüchte und eine riesige Menge an Gewürzen und Kräutern, die, obwohl sie nur als Ergänzung zur Ernährung dienen, sehr gesund sind. Außerdem trinken sie viel Tee und reduzieren ihre Verzehrung von Fettsäuren, rotem Fleisch oder Fett. Ärzte und Forscher richten sich besonders auf die Bewohner der kleinen Insel.6. Schutzstoffe
Ist es überhaupt etwas zu essen, um sich um den Körper zu kümmern?7. Soja
Soja ist eine pflanzliche Pflanze, deren Verzehr bei Vegetariern hoch ist, und daher häufig in asiatischen Küchen verwendet wird. Soja kann auch als Getränk, Paste, Tofu, Tempeh, Natto, Miso oder eine beliebte Soja-Sause konsumiert werden. Alle diese Produkte zeigen positive Auswirkungen auf die Gesundheit.8. Grüner Tee
Dies ist ein Getränk aus chinesischen Teeblättern, das nicht nur den geringsten Oxidationsprozessen unterliegt. Wir unterscheiden viele Arten von grünem Tee, die unterschiedlich sind, wo man sie wächst, wie man sie pflegt, sammelt und verarbeitet. Alle Grünen Teearten, die in der empfohlenen Dosis verbraucht werden, haben eine außerordentlich positive gesundheitliche Wirkung. Grüner Tee reduziert nicht nur die Wahrscheinlichkeit von Herzkrankheiten, Fettleibigkeit oder Diabetes, sondern wirkt auch gegen Krebs.9. Pflanzenpflanzen
Die Kapselpflanzen-Gruppe umfasst nicht nur die beliebteste Kapsel, sondern auch Brockholz, Kaffee, Pekingkapsel, Italien, sowie Brüssel, Kalarepe und, was interessant ist,. Ein hoher Gehalt an Karotenoiden, Polyphenolen und Antioxidantien schützt die Körperzellen und wirkt antimutagenisch, insbesondere mit Kapselsaft. Diese Komponenten reduzieren den oxidativen Stress in der Zelle, wodurch sie auch das Risiko von Schäden vor der Geburtsstätte verringert, insbesondere vor der Verringerung der Prostata.10. Gewürze
Curry, dessen Hauptelement Curry ist, ist ein Polyphenol mit antioxidativen, entzündungshemmenden und anti-krebsstarken Eigenschaften. Curry hat die Fähigkeit, Angiogenese zu verhindern, das Verbreiten von Krebszellen zu stoppen. Darüber hinaus wurde beobachtet, dass Curry in Kombination mit Resveryoktrol, das in m. und garn enthalten ist. In diesem Wein induziert er auch Apoptosisprozesse.11. Andere Zutaten
Was ist noch zu unterscheiden?12. Vitamine
Zu den Krebsbekämpfungsvitaminen zählen: Vitamin C schützt vor Glucose-Krebs, Magen- und Krebskrebs. Dieses Vitamin hemmt die Wirkung der freien Gene, reduziert das Risiko von Zellschäden und Mutationen, stimuliert Apoptosis. Es wird in frischen Aronia- Früchten, Fräuleinen, Zitronen und auch in Paprika, Folien und Erdbeeren gefunden. Ein Mangel an Vitamin D erhöht das Risiko für Krebserkrankungen.13. Probiotika und prebiotika
Milchsäurebakterien wie Lactobacillus und Bifidobacterium sowie Saccharomyces boulardii sind Probiotika, die durch prebiotika stimuliert werden, also durch Stoffe, die nicht im Darmlicht verdaut werden, z. B. Oligosaccharide. Sie probiotizieren die Fähigkeit, den Stoffwechsel bestimmter Nahrungsmittel zu modifizieren, wodurch sie ihre biologische Aktivität beeinflussen. Darüber hinaus sind sie immunstimulierend, entzündungshemmend und können Krebsverbindungen in den Darm reduzieren.14. Mehrfach gesättigte Fettsäuren
Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Säuren antikanzerogene Wirkungen aufweisen. Zu dieser Gruppe gehören Alpha-Linolen (ALA), Eicosapentaen (EPA) und Docahexaen (DHA). Sie sind in fettigen Meeresfischen wie Sardinen, Fleisch, Lachs, Nüsse, insbesondere Italiener, Pflanzenöle wie Soja, Linen enthalten. Diese Ingredienten reduzieren das Risiko von Brustkrebs (auch um 62%), Brust, Prostata, Pfanz, Dickdarm (auf 12%), Lungen und Magen.15. Mineralsalzen
Unter den Mineralbestandteilen, die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Anti-Krebswirken gehören: Kalsium Anti-Proliferations- und Apoptosis-Stimulationen, Anti-Zellmutationen usw. Durch das Binden von Nebensäuren wie Fettsäuren und Gelbsäuren. Es gibt starke Beweise dafür, dass Kalsium die Wahrscheinlichkeit von Darmkrebs reduziert, und die ganze Zeit wird die Frage der Verringerung des Krebsrisikos gestellt.16. Zusammenfassung
Eine richtig ausgewogene Diät, die reich an anti-inflammatorischen, antioxidativen, immunstimulanten und anti-tumorischen Wirkstoffen ist, kann das Risiko von Krebs reduzieren. Unser Lebensstil, einschließlich einer hoch verarbeiteten Diät reich auf gesättigte Fette, Zucker, Salz, rotes Fleisch, Nutzung fördert die Einleitung von Krankungen. Es ist wichtig zu beachten, dass eine angemessene Prävention einen signifikanten Einfluss auf unsere Gesundheit hat.
