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Königin des Herbstes Süße Rezepte mit Tauben

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Königin des Herbstes Süße Rezepte mit Tauben

Es ist nicht ohnehin die Königin des Herbstes, weil sie mit dem Ende des Sommers auf den Ladenregalen erscheint und nicht nur wegen des Geschmacks, sondern auch wegen der vielen gesundheitlichen Wirkstoffe, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken.

Inhaltsverzeichnis

1. Warum ist es wert, eine Pfeife zu essen?

Dies ist ein Low-Calorie-Produkt, das besonders für Personen auf einer Reduktions-Diät interessiert sein sollte (100 g liefert ca. 33 kcal). Die Hauptquelle ist Kohlenhydrate (7,7 g). Der Proteingehalt beträgt 1.3 g, während das Fett nur 0.3 g. Dynamine ist auch eine wichtige Quelle für viele Vitamine und Mineralstoffe große Menge an Beta-Carotene, Kalsium, Potassium oder Phosphor. Die Pflanzen von Dynamide enthalten jedoch auch gesunde Verbindungen, z. B. Karbohydrate oder ungesättigte Blutfettsäuren.

2. Das ist eine süße Version der Rezepte

Zubereitungszeit: 60 Minuten Zutaten: Dinnie Kunst 1 kg*). Zubereitungsspeicher1. Heizen Sie den Ofen bis zu 180°C. 2. Schneiden Sie den Töpf genau aus, schneiden Sie ihn in die Hälfte und ziehen Sie ihn aus. Dann schneiden sie in kleinere Stücke und legen Sie ihn auf einem Papierplatte zum Braten. 4. Kochen Sie etwa 30 Minuten. 5. Wenn der Dinn weich ist, ziehen Sie es aus dem Ofen, kühlen Sie es ab und schmelzen Sie es mit der Haut. 6. Mischen Sie den Dinn genau, die Purée sollte glatt sein. * 1 kg Pfeicher erlaubt es, ca. 500 g Purée zu zubereiten. Die Purée kann gefriert und später verwendet werden.

3. Obst-Dynamic-Ommlett

Zubereitungszeit: 25 Minuten Inhaltsstoffe (pro 1 Portion): Dinnia, purée Portion (100 g), Ei Kunstwerk (50 g) Oatmeel 2 Löffel (20 g), Orkheimermehl 11⁄2 Löffel (22 g), Cinnamon 1⁄2 Löffel (2 g), Erythritol zwei Löffel (10 g), Brotpulver 1 1⁄2 Löfelspiegel (2 1⁄2 g), Apfel Werkwerk 100 g), Erdnussöl Löffel 10 g), Olivenöl ?? Löffel 51 g.

4. Gebrauchter Ofen mit Tauben

Zubereitungszeit: 50 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Dinnia, purée Portion (100 g), Ei Kunstwerk (50 g) Milch 1⁄4 Glas (60 ml), ?? Oatfleisch 4 Löffel (40 g), Cinnamon 1⁄2 Löffel (2 g), Erythritol 2 Löffel (10 g), Brotpulver 1 Löffel (2. g), Erdnussbutter Löffel (10)).

5. Dunkelpancakes

Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Dinnia, purée Portion (100 g), Ei Kunstwerk (50 g) Milch 1⁄4 Glas (60 ml), ?? Orkheimermehl 2 Löffel (30 g), Cinnamon 1⁄2 Löffel (2 g), Erythritol zwei Löffel (10 g), Brotpulver 1/2 Löffel (2. g), Olivenöl aus Olivenölen 2 1⁄2 Läffel (2g), Italian Beanölen 3 Löffel (12 g), Pears Pears (70 g).

6. Weihnachtsbrot

Zubereitungszeit: 75 Minuten Inhaltsstoffe (auf 10 Portionen): Dinnie, Glas purée (200 g), Ei 2 Stücke (100 g) Orkheimermehl zwei Gläser (240 g); Cinnamon 1 Löffel (5 g), Erythritol 5 Löffel (50 g), Brotpulver Löffel 5 g), Olivenöl 5 Löffel 50 g), Frischnüsse 6 Löffel (24 g).
Quelle

Kulczyński B., Człapka-Matyasik M., Gramza-Michałowska A., Wartość żywieniowa dyni, „Bromatologia i Chemia Toksykologiczna” 2016, 26(19), 15.
Kunachowicz H. et al., Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw, Warszawa 2016.
Zdrojewicz Z., Błaszczyk A., Wróblewska M., Dynia – zdrowa, ale zapomniana, „Medycyna Rodzinna” 2016, 2, 70–74.